新時代大學(xué)體育與健康教程

基礎(chǔ)理論篇
第1章 體育與健康概述——注重健康，積極鍛煉
1.1 現(xiàn)代體育與學(xué)校體育
1.2 健康與學(xué)校健康教育
1.3 學(xué)校體育對健康的影響
第2章 體質(zhì)健康測試——精準提升健康水平
2.1 《 學(xué)生體質(zhì)健康標準》的說明、評價標準與分值
2.2 《 學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試項目
第3章 運動衛(wèi)生保健——安全、科學(xué)地鍛煉
3.1 運動衛(wèi)生常識
3.2 運動與營養(yǎng)
3.3 運動處方
3.4 常見的運動生理反應(yīng)及其處理
3.5 常見的運動損傷及其處理
3.6 常用的急救方法
第4章 體育欣賞——感悟體育精神
4.1 體育欣賞簡介
4.2 如何觀賞體育比賽
運動實踐篇
第5章 現(xiàn)代體育與運動技能——揮灑力量。勇躍高峰
5.1 籃球運動
5.2 排球運動
5.3 足球運動
5.4 乒乓球運動
5.5 羽毛球運動
5.6 網(wǎng)球運動
5.7 跑類運動
5.8 跳躍類運動
5.9 投擲類運動
第6章 民族傳統(tǒng)體育——一動一靜，如風(fēng)如松
6.1 武術(shù)基本功
6.2 初級劍術(shù)
6.3 24式太極拳
第7章 形體與塑身運動——健身健體，健康是美
7.1 形體訓(xùn)練
7.2 健美運動
7.3 競技體操
7.4 健美操
7.5 體育舞蹈
7.6 游泳運動
第8章 娛樂體育運動——享受運動，快樂運動
8.1 滑冰運動
8.2 輪滑運動
8.3 臺球運動
8.4 保齡球運動
8.5 高爾夫球運動
8.6 登山運動
8.7 定向運動
參考文獻