排球運(yùn)動(dòng)

知識篇
章 排球運(yùn)動(dòng)概述
節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的競賽方法和特點(diǎn)
一、競賽方式
二、特點(diǎn)
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的起源與傳播
一、排球運(yùn)動(dòng)的起源
二、排球運(yùn)動(dòng)的傳播
三、排球運(yùn)動(dòng)的繁衍
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況
一、世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
二、中國排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
三、 和 排球競賽
第四節(jié) 中國大學(xué)生排球聯(lián)賽發(fā)展歷程
一、中國大學(xué)生排球聯(lián)賽發(fā)展簡介
二、中國大學(xué)生排球聯(lián)賽的育人理念
三、中國大學(xué)生排球聯(lián)賽的比賽方法
第二章 排球運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生健康教育
節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生身體機(jī)能的影響
一、排球運(yùn)動(dòng)對心血管系統(tǒng)機(jī)能的影響
二、排球運(yùn)動(dòng)對呼吸系統(tǒng)機(jī)能的影響
三、排球運(yùn)動(dòng)對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
四、排球運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響
五、排球運(yùn)動(dòng)對消化系統(tǒng)的影響
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響
一、發(fā)展力量素質(zhì)訓(xùn)練
二、發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練
三、發(fā)展靈活性素質(zhì)訓(xùn)練
四、發(fā)展彈跳力素質(zhì)訓(xùn)練
五、發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練
六、發(fā)展柔韌性素質(zhì)訓(xùn)練
七、發(fā)展協(xié)調(diào)性素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生心理健康的影響
一、心理健康概述
二、體育鍛煉對心理健康的作用
三、排球運(yùn)動(dòng)與心理健康
四、增進(jìn)心理健康的排球練習(xí)方法
第四節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響
一、排球運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生社會(huì)價(jià)值觀念的影響
二、排球運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生社會(huì)行為規(guī)范的影響
三、排球運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生現(xiàn)代生活方式的影響
第三章 排球運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
節(jié) 排球準(zhǔn)備活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
一、準(zhǔn)備活動(dòng)的意義與方法
二、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的意義與方法
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)常見損傷的處理與預(yù)防
一、排球運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的機(jī)制及類型
二、排球運(yùn)動(dòng)常見損傷的處理方法
三、排球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施
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