青少年運動員體能訓練理論與方法

　　本書共六章， 章介紹青少年運動員體能訓練相關概念的起源與定義，以及體能訓練的主要內容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內容，介紹青少年運動員體能訓練的方法與手段，從一般體能訓練的體態(tài)、姿勢、關節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓練和身體素質發(fā)展，到專項體能訓練中運動模式向專項體能的過渡。

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