大學(xué)生心理健康教育

項目一 認(rèn)識心理健康
任務(wù)一 知曉現(xiàn)代健康新概念
任務(wù)二 把握心理健康與幸福人生
任務(wù)三 提升心理健康素養(yǎng)
項目二 了解心理健康問題
任務(wù)一 理解心理問題
任務(wù)二 了解心理障礙
任務(wù)三 掃描心理疾病
項目三 適應(yīng)環(huán)境
任務(wù)一 認(rèn)識大學(xué)生活
任務(wù)二 探尋適應(yīng)問題
任務(wù)三 掌握適應(yīng)策略
項目四 善于交往
任務(wù)一 認(rèn)識交往
任務(wù)二 學(xué)習(xí)交往
任務(wù)三 增進(jìn)交往
項目五 學(xué)會學(xué)習(xí)
任務(wù)一 認(rèn)識學(xué)習(xí)心理
任務(wù)二 調(diào)控學(xué)習(xí)動機(jī)
任務(wù)三 掌握學(xué)習(xí)策略
項目六 探索自我
任務(wù)一 認(rèn)識自我
任務(wù)二 悅納自我
任務(wù)三 塑造健全人格
項目七 管理情緒
任務(wù)一 初識情緒
任務(wù)二 察覺情緒
任務(wù)三 調(diào)適情緒
項目八 經(jīng)營愛情
任務(wù)一 解讀愛的密碼
任務(wù)二 體驗愛的滋味
任務(wù)三 培養(yǎng)愛的責(zé)任
任務(wù)四 提升愛的能力
項目九 把握就業(yè)機(jī)遇
任務(wù)一 樹立職業(yè)理想
任務(wù)二 擺正求職心態(tài)
任務(wù)三 調(diào)適擇業(yè)困惑
項目十 應(yīng)對壓力
任務(wù)一 認(rèn)識壓力
任務(wù)二 理解壓力反應(yīng)
任務(wù)三 學(xué)會壓力疏導(dǎo)
項目十一 珍愛生命與危機(jī)應(yīng)對
任務(wù)一 理解生命
任務(wù)二 識別危機(jī)
任務(wù)三 應(yīng)對危機(jī)
參考文獻(xiàn)