高校網(wǎng)球教學方式的改革與創(chuàng)新

章 網(wǎng)球運動
節(jié) 網(wǎng)球運動項目特征
一、時間特征
二、移動特征
三、力量特征
四、技術(shù)動作特征
第二節(jié) 網(wǎng)球運動的專項體能發(fā)展
一、專項身體機能
二、專項身體素質(zhì)
三、專項身體形態(tài)
第三節(jié) 網(wǎng)球?qū)ｍ楏w能訓練方法
一、肌力訓練方法，提升專項力量素質(zhì)
二、身體形態(tài)訓練
三、身體機能訓練措施
第四節(jié) 網(wǎng)球運動訓練基本原則
一、安全性原則
二、系統(tǒng)性復合原則
三、適量區(qū)別原則
四、一般訓練與專項訓練相結(jié)合原則
第二章 高校網(wǎng)球教學的重要性
節(jié) 網(wǎng)球鍛煉對于學生身體形態(tài)的積極影響
第二節(jié) 網(wǎng)球鍛煉對于學生身體機能的積極影響
一、球類運動有助于提高學生心肺功能
二、網(wǎng)球運動有助于提升學生心肺功能
第三節(jié) 網(wǎng)球鍛煉對于學生體育品質(zhì)的積極影響
一、網(wǎng)球鍛煉有助于增強學生的幸福感和效能感
二、網(wǎng)球鍛煉有助于強化學生的心理品質(zhì)
三、網(wǎng)球鍛煉有助于學生形成良好的體育品質(zhì)
第三章 新時代下高校網(wǎng)球教學現(xiàn)狀
節(jié) 高校網(wǎng)球運動場地建設
一、網(wǎng)球場地分類
二、網(wǎng)球場地設施及構(gòu)建要求
三、高校網(wǎng)球場地建設現(xiàn)狀
第二節(jié) 高校網(wǎng)球運動師資團隊
一、網(wǎng)球運動由來及演變
二、高校網(wǎng)球師資團隊建設現(xiàn)狀
第三節(jié) 高校網(wǎng)球運動課程設置
一、高校網(wǎng)球課程類型
二、高校網(wǎng)球課程開設數(shù)量及教學內(nèi)容
第四節(jié) 高校網(wǎng)球運動競賽活動
第四章 高校網(wǎng)球教學的SWOT分析
節(jié) 高校網(wǎng)球教學的內(nèi)部優(yōu)勢因素分析
一、SWOT分析法的內(nèi)涵及矩陣結(jié)構(gòu)
二、高校網(wǎng)球教學的內(nèi)部優(yōu)勢因素
第二節(jié) 高校網(wǎng)球教學的內(nèi)部劣勢因素分析
一、傳統(tǒng)培養(yǎng)模式的束縛
二、培訓理念與訓練方法限制
三、網(wǎng)球運動要求較高
第三節(jié) 高校網(wǎng)球教學的外部機遇因素分析
一、體育育人大環(huán)境的積極影響