大學體育與健康

上篇 體育理論
第1章 體育基本理論
1.1 體育概述
1.1.1 體育的起源與發(fā)展
1.1.2 體育的概念與分類
1.1.3 體育的功能
1.2 現(xiàn)代社會與體育
1.2.1 現(xiàn)代人面臨的挑戰(zhàn)與危機
1.2.2 生命在于運動
1.3 高校體育
1.3.1 高校體育的地位
1.3.2 高校體育教學的目的和任務
1.3.3 高校體育教學的組織形式
1.3.4 培養(yǎng)大學生終身體育意識
第2章 體育運動與健康
2.1 健康概述
2.1.1 健康的概念
2.1.2 心理健康的標準
2.1.3 亞健康
2.1.4 影響健康的因素
2.2 健康的生活方式
2.2.1 合理的生活制度
2.2.2 不健康的生活方式及其危害
2.2.3 現(xiàn)代生活方式病
2.3 體育運動對健康的影響
2.3.1 體育運動對運動系統(tǒng)的作用
2.3.2 體育運動對心肺功能的影響
2.3.3 體育運動對心理的調節(jié)作用
2.3.4 體育運動與大學生身心發(fā)展
第3章 大學生體質健康測定與評價
3.1 體質與健康
3.1.1 體質與健康的關系
3.1.2 體質健康的標準
3.2 大學生體質健康的測定與評價
3.2.1 大學生體質健康評價的意義及實施的相關規(guī)定
3.2.2 大學生體質健康標準測試結果的評定
第4章 發(fā)展學生身體素質
4.1 身體素質運動應遵循的原則
4.2 全面發(fā)展身體素質
4.2.1 力量素質
4.2.2 耐力素質
……
下篇 體育實踐
附錄A 學生體質健康標準
參考文獻