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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)主要體現(xiàn)“健康”和“以發(fā)展學(xué)生能力為本”的教育指導(dǎo)思想，理論結(jié)合實(shí)際。書(shū)中內(nèi)容包括：體育概述，體育健身原則、方法與衛(wèi)生保健，足球，籃球，排球，乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，棒壘球，游泳，田徑健身運(yùn)動(dòng)，健美操，自行車運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈，瑜伽，定向運(yùn)動(dòng)，武術(shù)，舞龍、舞獅。每章詳細(xì)介紹了各個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源與發(fā)展，基本技術(shù)、方法等內(nèi)容，有利于大學(xué)生了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，掌握各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的技能與方法，培養(yǎng)形成與自身特點(diǎn)相適應(yīng)的體育鍛煉模式，從而增強(qiáng)體育意識(shí)，明確體育對(duì)人的發(fā)展所產(chǎn)生的積極影響，為今后終身體育的形成奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。　本書(shū)實(shí)用性較強(qiáng)，學(xué)生易懂、易學(xué)、易操作，既可作為高等院校大學(xué)生體育課程的教材，亦可供廣大體育愛(ài)好者作為日常鍛煉與健身的參考用書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　何艷君，漢江大學(xué)副教授，體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士。從事高校田徑和公共體育課教學(xué)20余年，在國(guó)內(nèi)外公開(kāi)發(fā)表論文20余篇。田徑國(guó)家級(jí)裁判，曾執(zhí)裁2008年北京第13屆殘奧會(huì)、2019年第7屆世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)、2015年第21屆亞洲田徑錦標(biāo)賽、2015年世界中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽等知名賽事。曹志凱，江漢大學(xué)大學(xué)體育，講師，從事體育教學(xué)十余年，教授自行車、戶外運(yùn)動(dòng)等課程，長(zhǎng)期致力于大學(xué)體育教學(xué)研究，發(fā)表過(guò)多篇體育理論類論文。

圖書(shū)目錄

第一章體育概述第一節(jié)體育的產(chǎn)生與發(fā)展第二節(jié)體育的基本功能第三節(jié)學(xué)校體育與人的全面發(fā)展第四節(jié)大學(xué)體育課程的目標(biāo) 第二章體育健身原則、方法與衛(wèi)生保健第一節(jié)體育健身的原則與方法第二節(jié)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理第三節(jié)體育健身的合理營(yíng)養(yǎng) 第三章足球第一節(jié)足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)足球基本技術(shù) 第三節(jié)足球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié)足球競(jìng)賽規(guī)則第四章籃球第一節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)籃球基本技術(shù) 第三節(jié)籃球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié)籃球競(jìng)賽規(guī)則第五章排球第一節(jié)排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)排球基本技術(shù) 第三節(jié)排球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié)排球競(jìng)賽規(guī)則第六章乒乓球第一節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)乒乓球基本技術(shù) 第三節(jié)乒乓球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié)乒乓球競(jìng)賽規(guī)則第七章羽毛球第一節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)羽毛球基本技術(shù) 第三節(jié)羽毛球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié)羽毛球競(jìng)賽規(guī)則第八章網(wǎng)球第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)網(wǎng)球基本技術(shù) 第三節(jié)網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié)網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則第九章棒壘球第一節(jié)棒壘球概述第二節(jié)棒壘球術(shù)語(yǔ) 第三節(jié)棒壘球基本技術(shù) 第四節(jié)棒壘球基本戰(zhàn)術(shù) 第十章游泳第一節(jié)游泳概述第二節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作第三節(jié)水上救護(hù) 第十一章田徑健身運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)田徑健身運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)健身走第三節(jié)健身跑第四節(jié)健身跳第十二章健美操第一節(jié)健美操概述第二節(jié)健美操基本動(dòng)作第三節(jié)健美操運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防第四節(jié)健美操欣賞第十三章自行車運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)自行車運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)自行車騎行技術(shù) 第三節(jié)自行車長(zhǎng)途旅行指南第十四章體育舞蹈第一節(jié)體育舞蹈概述第二節(jié)體育舞蹈的基本動(dòng)作及其組合第三節(jié)體育舞蹈競(jìng)賽規(guī)則第十五章瑜伽第一節(jié)瑜伽概述第二節(jié)瑜伽的練習(xí)方法第三節(jié)瑜伽的功效及注意事項(xiàng) 第十六章定向運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)定向運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)定向運(yùn)動(dòng)的器材和裝備第三節(jié)定向運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 第十七章武術(shù) 第一節(jié)武術(shù)概述第二節(jié)傳統(tǒng)武術(shù) 第三節(jié)現(xiàn)代競(jìng)技武術(shù) 第十八章舞龍、舞獅第一節(jié)舞龍運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)舞獅運(yùn)動(dòng)概述附錄：國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）參考文獻(xiàn)