羽毛球教學與訓練

章 羽毛球運動概況
節(jié) 羽毛球運動發(fā)展概況
第二節(jié) 中國羽毛球運動發(fā)展概況
第三節(jié) 羽毛球運動比賽種類
第四節(jié) 羽毛球運動的教學目的
第五節(jié) 羽毛球運動的特點與鍛煉價值
第六節(jié) 羽毛球運動的發(fā)展趨勢
第二章 羽毛球基本技術(shù)
節(jié) 羽毛球技術(shù)理論體系
第二節(jié) 握拍技術(shù)
第三節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第四節(jié) 擊球技術(shù)
第五節(jié) 步
第六節(jié) 影響擊球質(zhì)量的基本因素
第三章 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)基本釋義
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 單、雙打戰(zhàn)術(shù)運用
第四節(jié) 比賽自我控制與調(diào)節(jié)
第四章 羽毛球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學訓練方法
節(jié) 教學訓練基本方法
第二節(jié) 技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學訓練要求
第三節(jié) 握拍技術(shù)教學訓練方法
第四節(jié) 擊球技術(shù)教學訓練方法
第五節(jié) 步教學訓練方法
第六節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)訓練方法
第五章 羽毛球身體素質(zhì)及訓練
節(jié) 身體素質(zhì)概述
第二節(jié) 身體素質(zhì)訓練的基本原則
第三節(jié) 力量素質(zhì)訓練內(nèi)容與方法
第四節(jié) 速度素質(zhì)訓練內(nèi)容與方法
第五節(jié) 耐力素質(zhì)訓練內(nèi)容與方法
第六節(jié) 靈敏素質(zhì)訓練內(nèi)容與方法
第七節(jié) 柔韌素質(zhì)訓練內(nèi)容與方法
第六章 羽毛球運動損傷與
節(jié) 羽毛球運動損傷發(fā)生原因
第二節(jié) 羽毛球運動損傷特征
第三節(jié) 羽毛球運動常見損傷癥狀與處理
第四節(jié) 羽毛球運動損傷的
第五節(jié) 運動損傷后的康復與訓練
第七章 羽毛球競賽與組織
節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則
第二節(jié) 裁判員工作的基本要求
第三節(jié) 比賽組織與編排方法
第四節(jié) 羽毛球競賽組織程序
參考文獻