大學(xué)生常見運(yùn)動傷病防治與體質(zhì)健康鍛煉

章 大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素解讀
節(jié) 生物遺傳因素
第二節(jié) 營養(yǎng)因素和運(yùn)動因素
第三節(jié) 行為因素和環(huán)境因素
第二章 大學(xué)生體質(zhì)健康與鍛煉的研究
節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)鍛煉計(jì)劃的制訂
第二節(jié) 體質(zhì)健康鍛煉對身體各系統(tǒng)的影響
第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉的營養(yǎng)補(bǔ)充
第四節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉的飲食指導(dǎo)
第三章 大學(xué)生常見的運(yùn)動損傷防治
節(jié) 運(yùn)動損傷概論
第二節(jié) 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理方法
第四章 大學(xué)生常見運(yùn)動損傷的急救
節(jié) 運(yùn)動損傷的急救原則
第二節(jié) 開放性運(yùn)動損傷和急救
第三節(jié) 封閉運(yùn)動損傷和急救
第四節(jié) 現(xiàn)場電擊急救
第五節(jié) 人工呼吸與胸部心臟按壓
第六節(jié) 出血和止血
第七節(jié) 繃帶包扎方法
第八節(jié) 關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)急救
第九節(jié) 骨折的臨時(shí)急救
第十節(jié) 溺水的急救
第五章 大學(xué)生常見運(yùn)動疾病防治
節(jié) 過度訓(xùn)練
第二節(jié) 暈厥的應(yīng)急處理
第三節(jié) 運(yùn)動性貧血
第四節(jié) 運(yùn)動中腹痛
第五節(jié) 肌肉痙攣
第六節(jié) 中暑的處理
第七節(jié) 運(yùn)動性血尿
第八節(jié) 運(yùn)動應(yīng)激綜合征
第六章 運(yùn)動康復(fù)與大學(xué)生身體健康研究
節(jié) 按摩與康復(fù)
第二節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉的疲勞與恢復(fù)策略
第三節(jié) 大學(xué)生運(yùn)動中的常見生理反應(yīng)及治療
第四節(jié) 大學(xué)生受傷后的康復(fù)鍛煉與康復(fù)
第七章 運(yùn)動處方與大學(xué)生體質(zhì)健康研究
節(jié) 運(yùn)動處方概述
第二節(jié) 制訂運(yùn)動處方的原則和理論依據(jù)
第三節(jié) 增強(qiáng)大學(xué)生綜合身體素質(zhì)的運(yùn)動處方
第四節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動處方
第八章 大學(xué)生身體健康與心理健康研究
節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的特征，標(biāo)準(zhǔn)和影響因素
第三節(jié) 高校體育與心理健康的互動模式
第九章 大學(xué)生體質(zhì)健康與身體素質(zhì)鍛煉研究
節(jié) 力量素質(zhì)鍛煉
第二節(jié) 耐力素質(zhì)鍛煉
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)鍛煉