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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　太極拳是國(guó)之瑰寶，無(wú)論何時(shí)何地，都應(yīng)該被健康地發(fā)展傳揚(yáng)下去。太極是美麗的、高尚的，是有靈性的。我們需要用心去感悟，耐心去實(shí)踐去追求。這本手冊(cè)是積作者數(shù)十年之心血，精心準(zhǔn)備若干年才得以面世的。之所以用心良苦、字斟句酌，是希望手冊(cè)中的每一個(gè)字句、每一張圖片，對(duì)讀者來說都是實(shí)用和有意義的，能夠?yàn)樽x者答疑解惑，為學(xué)練太極拳指出正確的方向和要領(lǐng)。本書的出版，為當(dāng)代太極拳的體系注入了一股清流，也為廣大太極拳愛好者提供了一個(gè) 讀本，對(duì)太極拳的傳承與發(fā)展將會(huì)發(fā)揮積極有益的作用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《吳阿敏太極手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

序／余功保
前言／吳阿敏
吳阿敏小傳
慧于中而敏于行一余功保與吳阿敏的太極對(duì)話
吳阿敏講太極
從現(xiàn)代健康視角解讀太極拳
——在中國(guó)地質(zhì)圖書館的講座
太極拳的種類與習(xí)練選擇
——在阿里巴巴美國(guó)舊金山分部的講課
基本功三部曲
五行與太極
——在美國(guó)谷歌公司的講課
太極拳的康復(fù)和醫(yī)療價(jià)值
——在美國(guó)Kaiser Permanente醫(yī)療體系的講課
創(chuàng)新是太極拳化的關(guān)鍵
——在世界太極中青年峰會(huì)上的發(fā)言
太極因女性而美麗
——在三亞南山世界太極文化節(jié)圓桌會(huì)議上的發(fā)言
發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，成就太極新境界
——在世界太極文化節(jié)名家見面會(huì)上的發(fā)言
吳阿敏太極精華
01 吳阿敏太極扇
太極扇的作用
太極扇的特點(diǎn)
學(xué)練太極扇的注意事項(xiàng)
太極扇基本功練習(xí)
太極扇套路動(dòng)作名稱
太極扇動(dòng)作圖解
02 二十四式簡(jiǎn)化太極拳
簡(jiǎn)化二十四式太極拳簡(jiǎn)介
簡(jiǎn)化太極拳的特點(diǎn)
簡(jiǎn)化太極拳練習(xí)原則與要領(lǐng)
如何練好簡(jiǎn)化太極拳
二十四式簡(jiǎn)化太極拳動(dòng)作名稱
二十四式簡(jiǎn)化太極拳套路講解
03 三十二式太極劍
三十二式太極劍簡(jiǎn)介
三十二式太極劍的特點(diǎn)
三十二式太極劍的基本技術(shù)和基本功
三十二式太極劍動(dòng)作名稱
三十二式太極劍套路講解
04 四十二式太極拳
四十二式太極拳簡(jiǎn)介
四十二式太極拳基本特點(diǎn)
四十二式太極拳基本要領(lǐng)和練習(xí)方法
四十二式太極拳動(dòng)作名稱
四十二式太極拳套路講解
05 四十八式太極拳
四十八式太極拳簡(jiǎn)介
四十八式太極拳基本特點(diǎn)