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高校籃球運動教學與訓練研究

高校籃球運動教學與訓練研究

定 價:¥68.00

作 者: 孫靜
出版社: 吉林出版集團
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787573121523 出版時間: 2022-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 155 字數:  

內容簡介

  隨著高?;@球運動向高、快、兇、猛、全等方向的發(fā)展,傳統(tǒng)的籃球運動訓練已經很難適應高校籃球運動發(fā)展的步伐。結合以往籃球運動訓練的經驗和 的研究成果,通過深入的研究和探索,撰寫了《高?;@球運動教學與訓練研究》一書,以便為眾多籃球運動愛好者提供詳細科學的訓練指導,使其熟練掌握籃球運動科學訓練方法,以促進我國高校籃球運動訓練水平的進一步提高。高?;@球技術呈現攻防技術日趨全面、速度加快、對抗日趨激烈等發(fā)展趨勢,而籃球戰(zhàn)術中的機械分工消失,以快速爭奪時空權、陣型與隊形有機組合、集體和球星 結合等為特點的現代籃球戰(zhàn)術日益形成。面對現代籃球技戰(zhàn)術的這些變化,我們必須深入地分析,推廣 的籃球技戰(zhàn)術,以便適應不斷變化的籃球實戰(zhàn)情況,提高籃球愛好者和籃球運動員的技戰(zhàn)術水平,推動我國籃球事業(yè)的發(fā)展。

作者簡介

暫缺《高?;@球運動教學與訓練研究》作者簡介

圖書目錄

章 籃球運動概述
節(jié) 籃球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 籃球運動的特點與作用分析
第三節(jié) 中國籃球運動
第二章 高?;@球運動教學開展的基本理論
節(jié) 高校籃球運動的教學任務與內容
第二節(jié) 高?;@球運動的教學原則與方法
第三節(jié) 高?;@球運動教學模式及其選擇
第三章 高校籃球運動教學開展與組織實施
節(jié) 籃球運動負荷及其合理安排
第二節(jié) 高?;@球運動教學課的組織與實施
第三節(jié) 高?;@球運動教學課的實踐指導
第四章 高?;@球運動的安全營養(yǎng)保健
節(jié) 高?;@球運動的合理營養(yǎng)補充
第二節(jié) 高校籃球運動的疲勞與消除
第三節(jié) 籃球運動損傷及其預防
第五章 高?;@球運動的體能訓練研究
節(jié) 高校籃球運動的體能要求
第二節(jié) 高?;@球一般體能訓練方法
第三節(jié) 準備活動、放松運動與拉伸技術
第四節(jié) 籃球運動員力量訓練
第五節(jié) 籃球運動員速度及速度耐力訓練
第六節(jié) 籃球運動員靈活性訓練
第七節(jié) 籃球運動員有氧耐力訓練
第六章 現代高?;@球技術教學訓練
節(jié) 籃球技術概述
第二節(jié) 籃球進攻技術教學及訓練
第三節(jié) 籃球防守技術教學及訓練
第七章 籃球基本戰(zhàn)術及演練模式
節(jié) 進攻戰(zhàn)術基礎配合
第二節(jié) 防守戰(zhàn)術基礎配合
第三節(jié) 快攻
第四節(jié) 防守快攻
第五節(jié) 半場人盯人防守
第六節(jié) 進攻半場人盯人防守
第七節(jié) 區(qū)域聯防
第八節(jié) 進攻區(qū)域聯防
參考文獻

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