壁球

章 壁球運動的概述
節(jié) 壁球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 壁球運動的項目特點與價值
第二章 壁球運動的團體組織及主要賽事
節(jié) 壁球運動的團體組織
第二節(jié) 主要賽事
第三節(jié) 重大賽事
第三章 壁球運動的場地與裝備
節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章 壁球運動的基本技術與步法
節(jié) 握拍
第二節(jié) 壁球運動的基本技術
第三節(jié) 壁球運動的步法
第五章 壁球運動基本技術的練習方法
節(jié) 球感的培養(yǎng)
第二節(jié) 發(fā)球練習方法
第三節(jié) 接發(fā)球練習方法
第四節(jié) 直線球練習方法
第五節(jié) 斜線球練習方法
第六節(jié) 截擊球練習方法
第七節(jié) 側墻球練習方法
第八節(jié) 高吊球練習方法
第九節(jié) 放小球練習方法
第六章 壁球運動的競賽規(guī)則
第七章 壁球運動的相關禮儀
第八章 壁球運動的體能訓練
節(jié) 一般體能訓練
第二節(jié) 專項體能訓練