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內(nèi)容簡介

　　本書包括感官、運動、消化、呼吸、循環(huán)、泌尿、內(nèi)分泌、神經(jīng)八個系統(tǒng)，每個系統(tǒng)分為修身養(yǎng)性（人文模塊）、理論基石（理論模塊）、健康問題及應(yīng)對方法（技能模塊）三部分。人文模塊通過呈現(xiàn)中華傳統(tǒng)文化中激勵老年人的經(jīng)典詩詞、散文及詩歌、名人名言等，激發(fā)老年人對美好生活的向往，提高老年人的生命質(zhì)量。理論模塊主要為老年常見疾病的相關(guān)理論知識，編寫通俗易懂，滿足老年人對自身老齡化和疾病康復(fù)知識的需求。技能模塊是針對老齡化和老年疾病制定適合老年人學(xué)習(xí)的自我鍛煉方法，通過有效的康復(fù)訓(xùn)練，助力老年人對疾病的自我照護能力。

作者簡介

暫缺《輕松應(yīng)對老年健康問題》作者簡介

圖書目錄

飛鴿傳書——給老年朋友的一封信
項目一耳聰目明——老年感官系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目二動出風(fēng)采——老年運動系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目三強肺健體——老年呼吸系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目四心心相印——老年循環(huán)系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目五食在健康——老年消化系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目六輕松排尿——老年泌尿系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目七甜蜜的負擔(dān)——老年內(nèi)分泌與代謝系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目八提神醒腦——老年神經(jīng)系統(tǒng)健康問題
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法
項目九危急應(yīng)對
模塊一理論基石
模塊二健康問題及應(yīng)對方法