本書深入淺出地從物種本源、營養(yǎng)及成分、食材功能、烹飪與加工、傳說故事等方面介紹中國傳統(tǒng)主糧,側重主糧的營養(yǎng)及食用價值,并佐以精關的食物成品圖,寓樂于文、引人入勝地科普我國四大主糧相關知識,融食、養(yǎng)、文、史于一爐,力爭廣征博引、索奇揭秘、闡微標新,使其既具有學術性、資料性、知識性的價值,又具備實用性、藝術性、趣味性和鑒賞性的特色。讀者能從中獲得中國四大主糧的基本知識、健康知識和烹飪知識, 能增添高品位的藝術享受,有助于 多的好學之士對我國的主糧文化有深入系統(tǒng)的了解。