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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　小時(shí)候，哭是我們搞定問(wèn)題的絕招兒;長(zhǎng)大后，笑是我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的武器。哲學(xué)家葛拉西安告誡人們：“藏起你受傷的手指，否則它會(huì)四處碰壁?！北３智榫w穩(wěn)定具有正面的、令人積極進(jìn)取的能量，能讓我們擁有幸福的生活。如果你想擁有一個(gè)健康的身體，首先你要學(xué)會(huì)做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人;如果你想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生，首先你要做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人;如果你想擁有一個(gè)幸福的家庭，首先你要學(xué)會(huì)做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人?？刂谱约旱那榫w，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，是每一個(gè)成年人必須要掌握的能力。誰(shuí)不能做到這一點(diǎn)，誰(shuí)就無(wú)法承受現(xiàn)代生活的高壓力，更無(wú)法創(chuàng)造美好的人生。本書(shū)詳盡分析了情緒失控對(duì)人生各個(gè)方面的危害，如阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無(wú)止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等等，同時(shí)闡述了改善情緒的各種方法，是一部成年人提升自我的優(yōu)秀心靈讀本。