大學生心理健康教育（慕課版）

前言
微課二維碼索引
模塊1 健康從健心開始——大學生心理健康概述
任務1.1 了解心理健康的含義與標準 001
任務1.2 認識大學生心理發(fā)展的特點與影響因素 012
任務1.3 積極維護大學生心理健康 017
任務1.4 了解精神障礙 021
模塊2 做更好的自己——大學生自我意識培養(yǎng)
任務2.1 了解自我意識 029
任務2.2 認識大學生自我意識的發(fā)展與問題 034
任務2.3 培養(yǎng)健全的自我意識 040
模塊3 培養(yǎng)良好的個性——大學生人格塑造
任務3.1 認識人格及大學生的人格特點 046
任務3.2 認識人格偏差的類型與表現(xiàn) 057
任務3.3 掌握大學生人格培養(yǎng)的途徑和方法 . 061
模塊4 成為主動的學習者——大學生學習與創(chuàng)造
任務4.1 了解學習與大學生的學習特點 070
任務4.2 掌握大學生常見的學習心理問題與調(diào)適方法 073
任務4.3 在學習中嘗試創(chuàng)新 082
模塊5 做情緒的主人——大學生情緒管理
任務5.1 認識情緒 088
任務5.2 了解大學生的情緒特征及常見困擾 . 092
任務5.3 學會調(diào)控情緒 098
模塊6 “逆襲”讓人生更精彩——大學生壓力與挫折應對
任務6.1 認識壓力與挫折 105
任務6.2 分析大學生的壓力與挫折 108
任務6.3 有效應對壓力與挫折 113
模塊7 社交達人養(yǎng)成記——大學生人際交往
任務7.1 認識人際交往和人際關系 121
任務7.2 掌握大學生人際交往的常見問題及調(diào)適方法 127
任務7.3 掌握大學生人際交往原則與技巧. 132
模塊8 話說最浪漫的事——大學生戀愛與性心理
任務8.1 培養(yǎng)愛的能力 140
任務8.2 維護性心理健康 148
任務8.3 培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理 152
模塊9 綻放生命之美——大學生生命教育與心理危機應對
任務9.1 認識生命及其意義 159
任務9.2 了解大學生心理危機 164
任務9.3 預防與干預大學生心理危機 168
模塊10 人職匹配——大學生職業(yè)心理素質(zhì)訓練
任務10.1 了解大學生生涯規(guī)劃與發(fā)展. 176
任務10.2 訓練職業(yè)心理素質(zhì) 184
任務10.3 培養(yǎng)工程制造類崗位職業(yè)心理素質(zhì)203
任務10.4 培養(yǎng)商務貿(mào)易類崗位職業(yè)心理素質(zhì) 210
參考文獻 219