科學身材管理：自律與科學原理的掌控

　　身材管理是一場身體革命，要贏得勝利就必須要講究戰(zhàn)略方法，本書全面自律的可貴與益處，深入解密身材管理的技巧與方法，幫助追求健康的人士自省自律，科學運動塑身，收獲健康、收獲自信。本書旨在解決諸多健身者所面臨的身材管理和健康問題的困惑，旨在為每一個想要進行身材管理的人提供實實在在的幫助和真實可見的效果。本書科學嚴謹、結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富，深入淺出地系統(tǒng)闡釋了科學身材管理的重要性及具體可行的、循序漸進的技巧與方法，實用指導性強，是一本關(guān)于身材管理的理論與實踐相結(jié)合的著作。

　　葛燕，1979年出生，江蘇省無錫人，學士，大學講師，2002年畢業(yè)于南京體育學院運動訓練專業(yè)，2002年至今在江南大學體育部任教。多年來一直從事公共體育課教學，運動隊訓練、校園賽事組織與管理及發(fā)展研究。在各級期刊發(fā)表論文多篇，先后參加學校及省級論文報告會并獲獎。參與江蘇省哲學社會科學、省廳級課題基金等多項省級課題研究以及教材編寫工作。