知心育人：適合每位教師的心理健康教育指導手冊（中學版，黑白版）

章?

從發(fā)展的視角了解中學生身心特征 .................................................1

節(jié)? 青春期腦發(fā)育對學生發(fā)展的影響..............................................3

主題 1 學習與腦..........................................................................................4

主題 2 社會情緒與腦.................................................................................10

第二節(jié)? 了解青春期學生身心發(fā)展規(guī)律.................................................15

主題 1 促進青春期學生身體健康發(fā)展.....................................................16

主題 2 滿足青春期學生心理發(fā)展需求.....................................................20

第二章?

在學習過程中促進中學生健康成長 .................................................27

節(jié)? 幫助學生完成入學適應.............................................................29

主題 1 初一新生的入學適應指導.............................................................30

主題 2 高一新生的入學適應指導.............................................................36

第二節(jié)? 促進學生自主學習.....................................................................41

主題 1 激發(fā)學生的學習動機.....................................................................42

主題 2 指導學生掌握有效的學習策略.....................................................48

主題 3 提高學生的時間管理能力.............................................................52

第三節(jié)? 構建師生積極互動的課堂.........................................................58

主題 1 關注學生的課堂心理需求.............................................................62

主題 2 掌握課堂積極互動的技巧

第三章?

在積極關注中改善中學生常見的情緒行為問題 ..........................67

節(jié)? 促進學生情緒調(diào)節(jié)與壓力應對.................................................69

主題 1 減輕情緒困擾.................................................................................70

主題 2 緩解學習壓力.................................................................................77

第二節(jié)? 預防和減少學生常見問題行為.................................................82

主題 1 約束偏差行為.................................................................................83

主題 2 避免網(wǎng)絡依賴.................................................................................89

第四章?

關注和支持處于危機和困境中的中學生 ........................................97

節(jié)? 危機事件后的干預與輔導.........................................................99

主題 1 識別陷入危機的學生...................................................................100

主題 2 應對學生的危機事件...................................................................108

第二節(jié)? 預防和有效干預校園欺凌.......................................................115

主題 1 預防校園欺凌事件...................................................................... 116

主題 2 有效應對和干預校園欺凌事件.................................................. 122

第五章?

開展中學生生涯教育 ..........................................................................131

節(jié)? 認識和理解生涯教育...............................................................133

主題 1 教師在生涯教育中的角色...........................................................134

主題 2 生涯教育的實施途徑...................................................................141

第二節(jié)? 學校生涯教育的主要內(nèi)容.......................................................146

主題 1 喚醒學生的生涯意識...................................................................148

主題 2 促進學生的自我認識...................................................................153

主題 3 協(xié)助學生進行環(huán)境探索...............................................................161

主題 4 引導學生解決生涯問題...............................................................165

第六章?

家校協(xié)同助力中學生成長 .................................................................171

節(jié)? 學生成長離不開家校協(xié)同.......................................................173

主題 1 家庭是孩子成長的課堂.......................................................174

主題 2 家校協(xié)同：授之以漁...................................................................178

主題 3 合理調(diào)動家長的教育資源...........................................................182

第二節(jié)? 家校溝通的藝術.......................................................................185

主題 1 家校溝通的方法與原則...............................................................186

主題 2 如何化解家校沖突.......................................................................193

第三節(jié)? 指導家長進行家庭教育.......................................................... 197

主題 1 協(xié)同提升學生的學習效能...........................................................198

主題 2 建立家校合作的施教機制...........................................................203

第七章?

教師的心理成長與建設 .....................................................................209

節(jié)? 走進教師的人生角色...............................................................211

主題 1 厘清教師的職業(yè)角色...................................................................212

主題 2 平衡工作與家庭的角色...............................................................217

第二節(jié)? 發(fā)現(xiàn)教師自身與他人的積極資源...........................................222

主題 1 學會更好地覺察與接納自己.......................................................223

主題 2 學會更好地與同事合作...............................................................229

第三節(jié)? 促進教師的職業(yè)生涯發(fā)展.......................................................234

主題 1 教師職業(yè)生涯發(fā)展的規(guī)律...........................................................235

主題 2 教師職業(yè)生涯規(guī)劃的策略...........................................................239

主題 3 教師職業(yè)倦怠的預防...................................................................242

第八章?

重大公共衛(wèi)生事件下的師生心理建設 ..........................................247

節(jié)? 在疫情防控中促進師生心理成長...........................................249

主題 1 幫助學生積極適應變化...............................................................250

主題 2 提高教師的生涯適應力...............................................................261

第二節(jié)? 線上教學中的育人效果提升...................................................266

主題 1 加強線上教育活動組織...............................................................267

主題 2 提升線上教學質(zhì)量.......................................................................273

主題 3 優(yōu)化家校協(xié)同共育.......................................................................280

后記 ..........................................................................................................287