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內(nèi)容簡介

　　本書以促進大學生身體健康為目的，從體育的功能與大學體育教育、體育與健康、大學生的營養(yǎng)膳食及鍛煉的原則、方法幾個方面引導大學生在學習掌握運動技戰(zhàn)術的同時，樹立主動參與運動和終身體育的意識、培養(yǎng)良好的團隊精神和鮮明的個性氣質(zhì)。

作者簡介

　　馬馳，男，1981年出生，黑龍江省牡丹江市人，牡丹江市師范學院體育科學學院副教授，碩士研究生?；@球國*級裁判員，長期從事體育教學工作，教授籃球普修選修等多門課程，并擔任籃球隊主教練。參與過多項體育科研工作，并發(fā)表《黑龍江省高校高水平運動隊訓練教學一體化研究》《黑龍江省高校高水平運動員學習與訓練現(xiàn)狀及影響因素分析》《黑龍江省體育旅游潛優(yōu)勢項目的開發(fā)及區(qū)域發(fā)展模式研究》等多篇體育教學與科研論文。先后出版《籃排足技戰(zhàn)術教學解讀》《大學體育實踐課教程》《現(xiàn)代籃球裁判教學方法》等著作，擁有實用信心發(fā)明專利兩項，多次獲得廳局級科研獎勵3個，主持和參與省級、廳局級立項6項。

圖書目錄

第一章體育的功能與大學體育教育
第一節(jié) 體育的概念及形成發(fā)展
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 大學體育教育
第二章體質(zhì)與健康概述
第一節(jié) 健康及其測量
第二節(jié) 體質(zhì)與健康的關系
第三節(jié) 當代大學生的體質(zhì)健康狀況
第三章體質(zhì)健康與體育運動
第一節(jié) 體育運動對體質(zhì)健康的作用
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則、內(nèi)容與方法
第三節(jié) 體育鍛煉中運動疲勞的產(chǎn)生與恢復
第四章大學生體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 大學生的心理健康狀況及影響因素
第二節(jié) 大學生心理健康的維護與心理疾病的防治
第三節(jié) 體育鍛煉對大學生心理健康的影響
第五章大學生運動營養(yǎng)與健康膳食
第一節(jié) 大學生的營養(yǎng)需要與合理膳食
第二節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)補充
第六章體育鍛煉的原則及科學方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第三節(jié) 體育鍛煉的方法
第七章增強體質(zhì)健康的運動處方的制定及運用
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的主要內(nèi)容
第三節(jié) 運動處方的分類及實施原則
參考文獻