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內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)階段青少年情緒問題層出不窮，很大一部分與家庭因素密切相關(guān)，或者父母在面對青少年對抗、不服從，及煩躁易怒、郁郁寡歡等負性情緒時，非常束手無策，經(jīng)常采取無效，甚至可能潛在加重問題的方式處理?！洞龠M親子關(guān)系的心理學》提供給家長與青少年這個特殊群體相處的思路和方向，以及可落實在日常生活中進行的方法策略，幫助重建良好的親子關(guān)系，從而使得家長能夠幫助青少年，重塑良好行為習慣，培養(yǎng)穩(wěn)定情緒特點。

作者簡介

　　帥瀾，精神病學與精神衛(wèi)生學博士，畢業(yè)于北京大學醫(yī)學部，師從國內(nèi)著名兒童精神學家王玉鳳教授。目前任職于上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院。新森林教養(yǎng)方案（NFPP）認證治療師。擅長從學前、學齡、青少年直至成人期，全生命周期的注意力和自控力心理行為干預(yù)，主要包括執(zhí)行功能訓(xùn)練和家庭親子教養(yǎng)指導(dǎo)。著有《培養(yǎng)注意力的心理學》一書。

圖書目錄

第一部分十步重塑良好親子關(guān)系（家長閱讀）
第一章準備開始
第二章五步基礎(chǔ)
第一節(jié)優(yōu)質(zhì)相處
第二節(jié)有效指令
第三節(jié)獎賞系統(tǒng)
第四節(jié)懲罰系統(tǒng)
第五節(jié)因果管理
第三章五步擴展
第一節(jié)學業(yè)管理
第二節(jié)情緒管理
第三節(jié)溝通技巧
第四節(jié)問題解決
第五節(jié)調(diào)整認知
第四章培養(yǎng)獨立
第一節(jié)做個教練
第二節(jié)幫助訓(xùn)練
第三節(jié)判斷動機
第四節(jié)過渡轉(zhuǎn)變
第二部分十步自我訓(xùn)練執(zhí)行功能（青少年閱讀）
第五章尋找動力
第六章評估能力
第七章訓(xùn)練能力
第一節(jié)抑制能力
第二節(jié)工作記憶
第三節(jié)計劃能力
第四節(jié)任務(wù)啟動
第五節(jié)延長專注
第六節(jié)時間管理
第七節(jié)情緒調(diào)節(jié)
第八節(jié)靈活適應(yīng)
第九節(jié)組織條理
第十節(jié)反省認知
第八章尋求幫助