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內(nèi)容簡介

　　你熱衷于節(jié)日慶祝嗎？你也喜歡在日常生活中營造儀式感嗎？這也許是為節(jié)日準(zhǔn)備禮物，也許是參加一場讀書會，或是固定在清晨運(yùn)動……日常生活中也許充斥著諸多無聊瑣事，但當(dāng)我們給日常行為、日常事物賦予價值和意義，我們能從中再次發(fā)現(xiàn)生活的奇妙和美好。在本期《呼吸》中，我們邀請大家一起回顧過去的經(jīng)歷、反思自己的成長，也慶祝自己的成就、展望未來的可能。身處一個不確定性和焦慮的時代中，用小小儀式打造屬于自己的一方精神空間。儀式感是一種生活態(tài)度，也可以成為一種對自己和世界的關(guān)愛。無論我們選擇怎樣的方式來紀(jì)念特別的日子，無論我們以何種方式讓生活變得更美好，不妨從《呼吸》獲取一些靈感，讓《呼吸》帶領(lǐng)我們進(jìn)入身心的平衡和療愈。

作者簡介

暫缺《呼吸》作者簡介

圖書目錄

IV 在雪山與洗衣機(jī)之間 VIII 記錄影像是人最小單位的儀式感 XI 錨定一個個時刻 XII 旅行是對生活的犒賞 XIV 兩重天 XVII 珍貴的習(xí)慣 XVIII 馬桶學(xué) XX 儀式與儀式感：從過渡到啟悟 XXIV 呼吸靈感生活幸福 2 尋找屬于你的微光 8? 做一個容易被取悅的人 14 藏在身體里的情緒調(diào)節(jié)方法 20 用藝術(shù)探索內(nèi)心生活 28 為什么有人不過生日？ 36 打字機(jī)的奇妙世界 43 生命的另一種形式 48 迎接愛與暖之光正念 56 你是否總在“挑剔”他人？ 62 擁抱憂郁情緒 67 敏感是一種能力 72 依戀如影隨形 78 積極懷舊指南創(chuàng)造力 84 那些發(fā)生在火車上的故事 92 宏大設(shè)計(jì) 98 鏡像反射的魅力 106 忙碌的感官逃離 114 偶遇一處堆石標(biāo) 120 不帶手機(jī)去旅行 125 深海巨人 134 欣賞古典樂并不難 140 發(fā)自內(nèi)心的感恩