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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　真討厭，電話號(hào)碼、銀行密碼、開機(jī)密碼、單詞、公式為什么總記不住？一本書看不進(jìn)去幾行，“閱讀障礙”還能好嗎？重度臉盲，把同學(xué)當(dāng)路人甲，分不清各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，覺得客戶的臉都長(zhǎng)得一樣；路癡，上大學(xué)半年不敢獨(dú)自離開學(xué)校一公里，換工作三月了上班還迷路……臉上沒打玻尿酸，但腦溝回里卻好像灌了不少。誰(shuí)說我等素人只能悟，不能渡？這本書就是來渡你的！本書從記憶力的底層邏輯，講到視覺、聽覺等主要感官，用實(shí)例講述歸納、聯(lián)系、喚起情感等九種不同知識(shí)中包含的記憶方法，開發(fā)你的感性右半腦，用接收信息最多的感官去記憶，教你抓住記憶力的關(guān)鍵點(diǎn)，把原本學(xué)習(xí)中讓人走神的“雜念”統(tǒng)統(tǒng)變成“正念”。針對(duì)重要考試、日常工作、成長(zhǎng)學(xué)習(xí)中的記憶問題，用感性的右半腦提升記憶力，破解大腦工作密碼，給腦回路重新“布線”。

作者簡(jiǎn)介

　　威廉·沃克·阿特金森威廉·沃克·阿特金森，美國(guó)“新思想運(yùn)動(dòng)”之父，“吸引力法則”鼻祖。一生極具傳奇色彩。做過雜貨店店員，憑借強(qiáng)大的記憶力自學(xué)取得了律師資格，從事律師行業(yè)，后來轉(zhuǎn)行心理學(xué)。二十世紀(jì)初，他擔(dān)任《新思想》雜志的主編，率先在美國(guó)發(fā)起了吸收東方文化的“新思想運(yùn)動(dòng)”。2021年，他的個(gè)人傳記《威廉·沃克·阿特金森：思想之傳》在美國(guó)出版。

圖書目錄

01 有效編碼的邏輯：注意力法則和聯(lián)想法則
1 記憶力的重要性
無(wú)論貧窮或富有，一個(gè)人真正的財(cái)產(chǎn)是他的記憶力。
2 培養(yǎng)記憶力
記憶力是沒有上限的。
3 記憶力的著名案例
記憶力的巨大潛能，可以在符合心理學(xué)規(guī)律的引導(dǎo)之下激發(fā)出來。

02 意志力的奇跡：讓潛意識(shí)為你工作
1 記憶力的系統(tǒng)
當(dāng)一個(gè)人想要回憶起什么的時(shí)候，唯一要做的是在腦海里想象那棟建筑，然后逐個(gè)房間搜索，把需要的東西找出來。
2 潛意識(shí)世界
各種印象之間的關(guān)聯(lián)，就好像檢索檔案的“索引”。索引越多，就越容易提取。
3   注意力
你必須想辦法讓自己產(chǎn)生一種必須記住記憶對(duì)象的強(qiáng)烈愿望。
4   聯(lián)想
腦海中與記憶對(duì)象聯(lián)系的事物越多，回想起來的可能性就越大。

03 感覺的烙?。河们逦斎氪蜷_記憶之門
1   記憶力的幾個(gè)階段
將較弱的印象附在較強(qiáng)的印象上，可以讓前者更容易記憶。
2 訓(xùn)練你的眼睛
想要靠感知來實(shí)現(xiàn)快速記憶的效果，就必須要?jiǎng)佑米约旱囊庵尽?br />3 訓(xùn)練你的耳朵
有些參加聽力考試的同學(xué)抱怨自己聽不到單詞，實(shí)際這些人并不是“聽力”差，而是注意力不夠。

04 理性的重建：編排記憶索引，有效提取信息
1 記住人名
輕松地想起別人的名字是一種很好的能力，能提升自己的交際水平。
2 記住人臉
把人類的五官加以歸類，將它們編號(hào)為 1、2、3、4……然后進(jìn)行深度記憶。
3 記憶地點(diǎn)
假如有一大筆散落在全球各地的巨款等著你，你肯定會(huì)對(duì)這些地點(diǎn)以及到達(dá)的最佳方式產(chǎn)生興趣。
4 記住數(shù)字
根據(jù)你的特長(zhǎng)，將數(shù)字和你的視覺或聽覺聯(lián)系在一起，或者三者結(jié)合。
5 記住音樂
最重要的是要記住樂譜中某個(gè)特定部分的情感。
6 記住事件
結(jié)束一天的工作后，回顧當(dāng)天發(fā)生的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“回顧”這個(gè)行為能讓你的注意力得到提升。
7   記住資料
你得到的“索引”就越多，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)對(duì)你的“意義”就越大，
你就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生更多的興趣。
8 記住文本
練習(xí)和復(fù)習(xí)比往腦袋里塞新的東西更加重要。
9 記住故事
你要?jiǎng)佑米约旱南胂罅θ?ldquo;看見”這幅畫卷。

附錄
附圖
記憶力自測(cè)試題