戰(zhàn)略性耐心

前言  在瘋轉(zhuǎn)的世界里做一個長期主義者
 
第一部分選擇性放棄，為長期思考留出空間
第1章擺脫忙碌才能重新掌控時間
警惕忙碌的誘因
改變對忙碌的崇拜心理
用日歷取代清單
第2章應(yīng)該說“不”的4個信號
沒有“太棒了”的感覺
這件事對我來說不重要
處在不擅長的領(lǐng)域
說“是”比說“不”更容易
 
第二部分在長期目標(biāo)下做重要且關(guān)鍵的事
第3章  尋找長期目標(biāo)最好“興趣優(yōu)先”
追隨自己的好奇心
找到興趣點的4個方法
挑戰(zhàn)極端目標(biāo)
第4章  只用20%的時間檢驗?zāi)繕?biāo)的可行性
探索興趣點要在低風(fēng)險下進(jìn)行
找到通往目標(biāo)的明確路徑
有效利用20%時間的6種方法
第5章  用波浪式思考制定策略
戰(zhàn)略性地確定關(guān)注點
采取“抬頭看，低頭干”模式
波浪式思考的4個關(guān)鍵
第6章  戰(zhàn)略性規(guī)劃時間使收益最大化
為維系人際關(guān)系撬動杠桿
為理想的生活方式撬動杠桿
為達(dá)成職業(yè)目標(biāo)撬動杠桿
充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢是最有力的杠桿
第7章  實現(xiàn)目標(biāo)需要與他人建立真正的連接
短期社交，一年內(nèi)不提需求
長期社交，利用共同點建立友誼
無限期社交，被優(yōu)秀的人吸引
成為一名人際網(wǎng)絡(luò)的連接者
 
第三部分 在失敗與懷疑中持續(xù)提升自我效能
第8章   戰(zhàn)略性耐心是突破瓶頸的關(guān)鍵
留意兩到三年間的微小進(jìn)步
五年后迎接指數(shù)級增長
自我懷疑時至關(guān)重要的3個問題
第9章 重新定義失敗就能有所收獲
理解試錯與失敗的區(qū)別
拓展多條路徑通往目標(biāo)
提高成功概率的2個方法
第10章 成為長期主義者的4個策略
從小處著手，培養(yǎng)延遲滿足
制訂可行目標(biāo)，找到自己的節(jié)奏
拉長戰(zhàn)線， 給夢想預(yù)留空間
耐心等待，只要開始就是進(jìn)步
 
結(jié) 語  擁有3種能力，養(yǎng)成戰(zhàn)略性耐心