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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書為作者20多年來(lái)跟隨多個(gè)太極名家、借鑒各家太極流派的學(xué)習(xí)體會(huì)和感悟。較為系統(tǒng)地記錄了從接觸太極拳到成為太極拳較高層次的習(xí)練者，一路走來(lái)，不斷提高身體素質(zhì)和獲得心靈感悟過(guò)程。全書分別對(duì)經(jīng)典老拳論、拳感悟系列、太極拳理、拳法、拳式解讀系列、理論與實(shí)踐提高篇、理論與實(shí)踐研討篇、學(xué)習(xí)陳鑫"陳氏太極拳圖說(shuō)"之系列感悟、雜談雜論篇等內(nèi)容進(jìn)行了介紹。其一，角度新穎，從學(xué)拳者的角度，-路記錄、分析、總結(jié)、提煉、反省，獲得- -點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步和領(lǐng)悟。其二，語(yǔ)言通俗易懂，白話文，接地氣，都是個(gè)人的切身體會(huì)之總結(jié)，沒(méi)有華麗的辭藻，沒(méi)有晦澀難懂的術(shù)語(yǔ)，如當(dāng)面的親切交流。文化水平不高的人也能看得懂，看得進(jìn)去。其三，作者總結(jié)出一套系統(tǒng)、全面、細(xì)致的學(xué)拳程序和教學(xué)體系，幫助初學(xué)者不走彎路，幫助已經(jīng)走上彎路的人折回正道，適合習(xí)練太極拳的大眾閱讀和參考，具有很好的普及價(jià)值。