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內(nèi)容簡介

　　每個女人，在成為媽媽的過程中幾乎都會感到陌生、不知所措。在孕期可以通過各種學習渠道來替新生活做準備，但在心理上呢？從備孕的那一刻起，除了要面對身體上的變化，準媽媽們還要迎接伴侶關(guān)系、人際關(guān)系、職業(yè)生涯等的改變，這些都會帶來心理壓力。這是一本給孕前到產(chǎn)后女性的心理疏導(dǎo)書。本書從孕前孕期的內(nèi)心狀態(tài)，到產(chǎn)后的心理調(diào)適，為你提供全方位的心理支持，減輕不安和壓力；解讀不同時期的心理困惑，如關(guān)系的改變、育兒與職業(yè)的取舍等，為你提供專業(yè)、實用的療愈建議，打通心理上的關(guān)卡，增進幸福感。

作者簡介

　　曾心怡：女人，母親，心理師。臺灣大學心理學系及研究所臨床心理學組畢業(yè)，曾在臺灣大學醫(yī)學院附設(shè)醫(yī)院臨床心理中心、精神醫(yī)學部擔任臨床心理師，現(xiàn)為伴旅心理治療所所長。從醫(yī)學中心到社區(qū)，見過無數(shù)用人心寫出的不易與韌性。希望通過心理學讓人們活得精彩，讓更多女性能夠在各種角色中美麗且無懼。

圖書目錄

自序
　　第Y章
　　你和你自己
　　為什么我會孤單？
　　原生家庭故事
　　我想喜歡自己
　　第2章
　　備孕中的媽媽
　　我該成為母親嗎？
　　寶寶為何不來？
　　第3章
　　我懷孕了！
　　給第一孕期的你
　　寶寶來臨的那一刻
　　各種身心狀況的調(diào)適
　　第4章
　　寶寶的存在變得立體
　　給第二孕期的你
　　寶寶穩(wěn)固著床
　　身體的樣貌
　　終止妊娠
　　第5章
　　寶寶見面會倒數(shù)計時
　　給第三孕期和分娩前的你
　　有感覺的身心改變
　　生產(chǎn)倒計時
　　第6章
　　寶寶，歡迎來到這個世界！
　　給媽媽元年的你
　　生產(chǎn)過程與你的感受
　　母乳還是配方奶？親喂還是瓶喂？
　　該成為全職媽媽嗎？
　　解讀寶寶的生理需求
　　你好不好？
　　當大家都在教我怎么育兒
　　我和我的父母
　　離乳的感受
　　第7章
　　是伴侶也是隊友
　　有了孩子的我們該怎么相處？
　　為什么婚后的他變了？
　　關(guān)系的背后是兩個人的獨特性
　　溝通是怎么一回事
　　各種觀念的差距
　　離婚等于失敗？
　　親密關(guān)系存折
　　后記