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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　長(zhǎng)期以來(lái)，有大量著作討論人們?yōu)槭裁葱枰訌?qiáng)身體活動(dòng)和體育鍛煉，但如何科學(xué)指導(dǎo)人們加強(qiáng)身體活動(dòng)和體育鍛煉的著作卻很少。《ACSM身體活動(dòng)與體育鍛煉行為促進(jìn)》填補(bǔ)了這一空白。對(duì)于專業(yè)人員，本書提供了如何幫助人們更加積極參與身體活動(dòng)和體育鍛煉的專業(yè)指導(dǎo)；對(duì)于大眾，本書提供了幫助人們改變行為習(xí)慣，促進(jìn)身體活動(dòng)和體育鍛煉的知識(shí)和方法。因此，無(wú)論你是否專業(yè)工作者，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)本書為你提供了促進(jìn)身體活動(dòng)和體育鍛煉的各種有用的理論、方法和策略。

作者簡(jiǎn)介

　　主譯：漆昌柱，博士，中國(guó)心理學(xué)會(huì)認(rèn)定心理學(xué)家，黃岡師范學(xué)院二級(jí)教授。兼任武漢體育學(xué)院博士研究生導(dǎo)師，國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)體育學(xué)科評(píng)議組成員，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)科普工作委員會(huì)主任委員，湖北省體育科學(xué)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)。

圖書目錄

第1 章　人們?yōu)槭裁锤淖兩眢w活動(dòng)行為？/ 1
第2 章　評(píng)估訪客的身體活動(dòng)行為：動(dòng)機(jī)與個(gè)人資源/37
第3 章　培養(yǎng)促進(jìn)身體活動(dòng)的技能/67
第4 章　動(dòng)機(jī)激勵(lì)：你準(zhǔn)備好了嗎？ /96
第5 章　指導(dǎo)身體活動(dòng)行為改變的交流技能：如何說(shuō)？ / 125
第6 章　如何傳遞身體活動(dòng)信息？/ 148
第7 章　促進(jìn)身體活動(dòng)行為改變的政策和環(huán)境因素/ 180
第8 章　促進(jìn)身體活動(dòng)行為改變的人口學(xué)因素/ 193
第9 章　評(píng)估身體活動(dòng)行為改變的計(jì)劃和實(shí)踐/ 219
第10 章　促進(jìn)身體活動(dòng)行為改變的策略：專業(yè)實(shí)踐和應(yīng)用技巧/ 243