對不起 你有毒

　　什么人是有毒人群？有的人一覽無余；有的人看似善良，實(shí)則很會裝，用愛操控你；有的人利用你的性格特點(diǎn)，不停地折磨你，讓你感到身心俱疲；有的人無孔不入，不停地接近你，一次次打破你的底線……有毒人群不止會控制你，還會左右別人對你的看法，有時他們喜歡發(fā)飆，喜歡虐待別人，有時他們裝作受害者流下委屈的淚水……他們可能是最愛你的父母、親密的愛人、無話不談的朋友、幫助你的老板甚至陌生人。地點(diǎn)可能是家里、工作場所、超市、醫(yī)院或者網(wǎng)絡(luò)。我們無處可逃，只能掌握主動權(quán)，用正確的方法與有毒人群相處，擁抱美好的生活。本書講的有毒人群是什么？本書所講的有毒人群主要包括否定型人格、自戀癖、情感操縱者和反社會人群，這些人或多或少地出現(xiàn)在我們的生活、工作和學(xué)習(xí)中，如何辨別、直面并且輕松駕馭這種關(guān)系和人格，這是本書的重中之重。本書獨(dú)有的闡述方式是什么樣的？擺脫有毒人群的控制和影響，需要一些實(shí)用有效的工具和日常實(shí)踐，本書作者用強(qiáng)大的心理學(xué)背景和十幾年的診療經(jīng)驗(yàn)，用簡單科學(xué)的方法通過50 個行為自測法、100 個甄別辨認(rèn)法、200 方法策略，共計350 落地實(shí)操法教你自測有毒人群是否占據(jù)你的生活、分析為什么你總是吸引有毒人群以及如何輕松駕馭這些人群。

　　作者：蔡斯·希爾美國心理學(xué)暢銷書作者；暢銷書《如何停止過度思考》（How to Stop Overthinking）（該書在美國和英國都迅速占據(jù)了亞馬遜暢銷書榜首）；個人成長、壓力管理和社會交往方面的專家；重點(diǎn)研究心理態(tài)度、情緒復(fù)原力、自信力及如何在現(xiàn)代世界中設(shè)定界限。