記憶宮殿：高效記憶法

第1章 什么是記憶宮殿  1
1.1來自古羅馬的神奇記憶法  2
1.2記憶宮殿的起源  2
1.3記憶宮殿的優(yōu)點與缺點      4
1.4記憶宮殿原理  5
1.5如何學(xué)習(xí)記憶宮殿  9
1.6競技記憶與應(yīng)用記憶  10
1.7記憶術(shù)的誤區(qū)  11
第2章 記憶宮殿的類型  13
2.1身體樁  15
2.2 數(shù)字樁  19
2.3 地點樁  22
2.4 記憶載點  25
第3章 記憶宮殿的基礎(chǔ)方法  31
3.1圖像聯(lián)想  32
3.2諧音轉(zhuǎn)換  36
3.3代替出圖      42
3.4提前編碼  45
3.5關(guān)鍵信息提取  46
第4章 記憶宮殿的使用步驟  51
4.1備好宮殿  52
4.2 圖像轉(zhuǎn)換  54
4.3 定樁記憶  55
4.4 回憶鞏固  57
第5章 記憶宮殿訓(xùn)練  59
5.1出圖訓(xùn)練  60
5.2 抽象詞聯(lián)想  62
5.3 鏈接訓(xùn)練  63
5.4 多信息記憶訓(xùn)練  65
第6章 記憶宮殿編碼  69
6.1字母編碼  70
6.2 數(shù)字編碼  74
6.3 撲克牌編碼  87
6.4 姓名編碼  90
第7章 記憶宮殿應(yīng)用1：世界記憶錦標賽  99
7.1數(shù)字記憶  101
7.2撲克牌記憶  108
7.3詞語記憶      116
7.4二制進記憶  122
7.5虛擬歷史記憶  129
7.6 其他記憶項目  132
第8章 記憶宮殿應(yīng)用2：最強大腦記憶項目  137
8.1二維百家姓  138
8.2 二維碼  147
8.3 詞語盲填  158
第9章 記憶宮殿應(yīng)用3：學(xué)習(xí)內(nèi)容記憶  179
9.1詩詞記憶  180
9.2 《琵琶行》記憶  182
9.3 文章記憶 188
9.4 表格內(nèi)容記憶  191