經(jīng)絡(luò)疏通一身輕

目錄：
第一章  經(jīng)絡(luò)是人體中的“大藥房”
歷史悠久的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論
經(jīng)絡(luò)是人體的“活地圖”
十二正經(jīng)
奇經(jīng)八脈
經(jīng)絡(luò)是人體健康的“晴雨表”
經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的“鏡子”
經(jīng)脈所過，主治所及
經(jīng)絡(luò)需要外在刺激
與經(jīng)絡(luò)息息相關(guān)的知識點
經(jīng)絡(luò)與經(jīng)筋
經(jīng)絡(luò)與穴位
十二正經(jīng)命名
經(jīng)絡(luò)與十二時辰
抓主癥、分三焦
定經(jīng)絡(luò)、找穴位
 
第二章  刺激經(jīng)絡(luò)，激發(fā)自愈力
四大治療方法，打通經(jīng)絡(luò)
按摩療法
拔罐療法
刮痧療法
艾灸療法
中醫(yī)外治法的體位選擇
中醫(yī)外治法的適應證和禁忌證
 
第三章  疏通十二經(jīng)絡(luò)，臟腑健康無憂
足太陽膀胱經(jīng)
疏通膀胱經(jīng)，排毒暢通無阻
膀胱經(jīng)的疏通方法
足少陰腎經(jīng)
疏通腎經(jīng)，延緩衰老
腎經(jīng)的疏通方法
手厥陰心包經(jīng)
疏通心包經(jīng)，遠離壞情緒
心包經(jīng)的疏通方法
手少陽三焦經(jīng)
疏通三焦經(jīng)，促進人體代謝
三焦經(jīng)的疏通方法
足少陽膽經(jīng)
疏通膽經(jīng)，為其他臟腑提供能量
膽經(jīng)的疏通方法
足厥陰肝經(jīng)
疏通肝經(jīng)，氣血盛精力旺
肝經(jīng)的疏通方法
手太陰肺經(jīng)
疏通肺經(jīng)，增強呼吸功能
肺經(jīng)的疏通方法
手陽明大腸經(jīng)
疏通大腸經(jīng)，讓排泄正常
大腸經(jīng)的疏通方法
足陽明胃經(jīng)
疏通胃經(jīng)，養(yǎng)好“后天之本”
胃經(jīng)的疏通方法
足太陰脾經(jīng)
疏通脾經(jīng)，消化好、胃口好
脾經(jīng)的疏通方法
手少陰心經(jīng)
疏通心經(jīng)，清除心臟發(fā)病隱患
心經(jīng)的疏通方法
手太陽小腸經(jīng)
疏通小腸經(jīng)，消除頸肩疾患
小腸經(jīng)的疏通方法
 
第四章  打通任、督、帶三脈
任脈
疏通任脈，氣色好
任脈的疏通方法
督脈
疏通督脈，陽氣充盈
督脈的疏通方法
帶脈
疏通帶脈，改善小腹肥胖
帶脈的疏通方法
 
第五章  刺激穴位，擺脫亞健康
緩解“高壓”，不適一掃光
視疲勞
失眠
神經(jīng)衰弱
焦慮
心悸
頭痛
疲倦乏力
食欲不振
記憶力減退
祛除常見小病小痛
咳嗽
發(fā)熱
感冒
牙痛
咽喉腫痛
調(diào)理慢性病
高血壓
高脂血癥
糖尿病
慢性腹瀉
慢性咽炎
慢性胃炎
痔瘡
便秘
頸肩腰腿，哪兒疼按哪兒
肩周炎
頸椎病
腰椎間盤突出癥
腰肌勞損
膝關(guān)節(jié)炎
調(diào)治女性病、男性病
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
乳腺增生
盆腔炎
陽痿、早泄
前列腺炎
遺精