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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我國(guó)人均壽命為75歲，而健康預(yù)期壽命為68歲，這其中意味著老年人少有七年時(shí)間將與疾病相伴，故無(wú)論是居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老，還是機(jī)構(gòu)養(yǎng)老，老年人及為老年人提供幫助的家庭成員或護(hù)理人員，應(yīng)從哪些方面對(duì)老年人的健康進(jìn)行管理與照護(hù)，減低社會(huì)與家庭負(fù)擔(dān)，才能使老年人有質(zhì)量、有尊嚴(yán)地走完人生的旅途，是每個(gè)家庭的共同需求解決的緊迫問(wèn)題。本書(shū)從自身與家人視角，分為秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5節(jié)，介紹年期、退休后、失能后、臨終期的身體測(cè)量、常規(guī)檢查、營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)、藥學(xué)服務(wù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理指導(dǎo)、健康保險(xiǎn)等與健康相關(guān)的健康管理要點(diǎn)知識(shí)與方法，使之能自我評(píng)估心健康狀況，提高中老年女性自我保健意識(shí)，及早發(fā)現(xiàn)疾病的危險(xiǎn)因素和疾病早期狀況。能從調(diào)整生活方式入手，制定個(gè)體化的診療方案，預(yù)防老年慢性疾病的發(fā)生，促進(jìn)女性經(jīng)后生命健康

作者簡(jiǎn)介

　　北京醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，全國(guó)婦幼健康研究會(huì)科普專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員、國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局醫(yī)療器械分類(lèi)技術(shù)委員會(huì)、《婦產(chǎn)科、生殖和避孕器械》專(zhuān)業(yè)組組長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)副主任委員、北京市醫(yī)療事故鑒定專(zhuān)家、生殖健康咨詢(xún)師國(guó)家職業(yè)體系建設(shè)專(zhuān)家委員會(huì)委員、《生殖健康咨詢(xún)師》教材編審委員會(huì)委員《生殖醫(yī)學(xué)雜志》、《中國(guó)計(jì)劃生育學(xué)雜志》、《計(jì)劃生育與婦產(chǎn)科雜志》編委

圖書(shū)目錄

章我的健康管理
節(jié) 老中青年齡劃分
第二節(jié) 綜合健康管理
一、什么是健康
二、健康管理管什么
三、靠誰(shuí)來(lái)管理健康
第二章學(xué)會(huì)評(píng)估健康狀況
節(jié) 身體狀況評(píng)估
一、老年綜合征與老年綜合評(píng)估
二、衰弱評(píng)估
三、肌少癥評(píng)估
四、跌倒評(píng)估
五、營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
第二節(jié) 生活方式評(píng)估
一、膳食
二、身體活動(dòng)
三、吸煙
四、飲酒
五、心理健康
第三節(jié) 認(rèn)知心理評(píng)估
一、認(rèn)知障礙評(píng)估
二、焦慮障礙評(píng)估
三、抑郁障礙評(píng)估
第三章開(kāi)啟年期的旅程
節(jié) 知性地面對(duì)改變
一、年期是女性必經(jīng)之路
二、經(jīng)相關(guān)的概念
三、年期癥候群
第二節(jié) 常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病
一、血糖異常
二、甲狀腺疾病
三、腎上腺疾病
四、垂體疾病
第三節(jié) 理性的激素治療
一、如何決定是否補(bǔ)充激素
二、哪些人適合激素治療
三、哪些人不適合或慎用激素治療
四、常用藥物及治療方案
五、激素治療時(shí)期
六、激素治療的收益
七、其他治療方案
八、答疑解惑
第四章重塑經(jīng)后自信
節(jié) 性與經(jīng)
一、老年人的性生活
二、性生活與健康益處
三、影響經(jīng)后女性性生活的因素
四、維護(hù)和諧的夫妻生活
五、增進(jìn)夫妻性生活舒適度的對(duì)策
六、如何評(píng)價(jià)性生活功能