應用心理學專題：工作壓力管理

　　21世紀以來，特別是當今世界進入“數(shù)智云時代”（大數(shù)據(jù)、人工智能和云計算），各類組織和企業(yè)面臨新的挑戰(zhàn)：當前的市場環(huán)境較傳統(tǒng)的工業(yè)時代變得更加動蕩（Volatile）、不確定（Uncertain）、復雜（Complex）和模糊（Ambiguous），即進入所謂的VUCA時代。工作壓力研究已經(jīng)成為這個時代的熱點和焦點問題。本書緊緊圍繞對“什么是工作壓力？”“工作壓力的作用機制是什么？”“如何對工作壓力進行有效地干預和管控？”三大核心問題，主要涉及六個大的內容板塊，大致可以分為兩大主題，即理論主題和實踐干預主題，融前瞻性、科學性、趣味性和思想性為一體。前四大內容板塊聚焦理論主題，主要探討了工作壓力的內涵及其理論發(fā)展演化，以及相關的學術研究成果，了解壓力是什么，壓力的傳導機制和約束條件，壓力的效果和制約因素等。后面兩大內容板塊則聚焦實踐干預主題，主要聚焦在工作壓力的三級預防干預機制，以及工作壓力干預的實踐技能和方法。

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