我是我，你是你：告別原生家庭，走向嶄新人生

第一章 接納——找回真實自我
Q1. 我總是對自己不滿意
Q2. 當(dāng)自己的想法和主流價值觀產(chǎn)生沖突
Q3. 接受不了過去的自己
Q4. 如何才能停止內(nèi)在的自我戰(zhàn)爭
Q5. 不敢做真實的自己
Q6. 我為誰而活
Q7. 我為什么總愛跟別人比較…25
Q8. 如何擺脫自卑心理…28
Q9. 總覺得自己不夠努力…31
Q10. 怎樣消除內(nèi)疚和自責(zé)…34
Q11. 我為什么而奮斗
第二章 歸位——與原生家庭和解
Q1. 如何釋放對家人的恨
Q2. 舍不得媽媽受苦，怎么辦
Q3. 怨恨又心疼媽媽，怎么辦
Q4. 如何幫助家人走出困境
Q5. 如何從與母親的能量糾纏里解脫
Q6. 生活迷茫，是否和原生家庭有關(guān)
Q7. 不想重復(fù)父母的模式，怎么辦
Q8. 如何擺脫從父母那里繼承的行為模式
Q9. 對至愛親朋，我可以說“不”嗎
Q10. 厭惡自己的女性身份，怎么辦
Q11. 如何處理與父母的對峙
Q12. 如何處理因親人患抑郁癥而帶來的負(fù)面情緒
Q13. 要去尋找親生父母嗎
Q14. 我非常害怕爸媽會不在了，怎么辦
Q15. 怎樣幫助經(jīng)常吵架的父母
Q16. 為什么在負(fù)面情緒中才能感覺到安全
第三章 選擇——建立良好的親子關(guān)系
Q1. 人為什么要生孩子
Q2. 坐月子時，我該聽誰的
Q3. 如何幫助孩子跟父親聯(lián)結(jié)
Q4. 為了孩子，我該原諒他的外遇嗎
Q5. 成了丈夫與婆婆母子之間的“第三者”，怎么辦
Q6. 總是怕孩子會輸在起跑線上，怎么辦
Q7. 不愿回殘缺的家，怎么辦
Q8. 兒子經(jīng)常做噩夢，怎么辦
Q9. 想要而不可得，怎么面對
Q10. 總想逃避孩子，怎么辦
Q11. 孩子因為熱愛藝術(shù)而偏廢主科，怎么辦
Q12. 如何處理與被領(lǐng)養(yǎng)孩子的關(guān)系
Q13. 為什么我總是在擔(dān)心
Q14. 產(chǎn)生低落的情緒該如何處理
第四章 陪伴——回歸家族與故鄉(xiāng)
Q1. 誰屬于我家
Q2. 如何陪伴親人走完他生命中的最后時光
Q3. 面對怕死的父親，如何應(yīng)對
Q4. 成長最好的環(huán)境是什么樣的
Q5. 不愿意承認(rèn)自己的農(nóng)村身份，怎么辦
Q6. 大城市和小城市該如何抉擇
Q7. 為什么受了氣，都往親人身上撒
 
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