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目 錄
Chapter 1
總覺得與社會脫節(jié)，總覺得焦慮不安
如何讓自己遠離消極情緒
22 待辦事情一大堆，偏偏進入瓶頸期
26 這個世界誰不累，誰不難？
30 別氣餒！沒什么大不了！
32 如何練就強大的心臟？
37 增強精神肌力的 3 個運動
43 如何讓自己擺脫毒雞湯？
46 新生命的到來
50 初為人母的感受
52 丈夫勾勒的母親形象和我勾勒的父親形象
53 擺脫負面情緒的 7 種方法
57 不想失敗等于不肯挑戰(zhàn)
65 及時止損是一種勇氣
67 哭改變不了任何事，盡管如此……
Chapter 2
計劃制訂得華麗麗，行動落實得慘兮兮
改變人生的一句咒語：“行就行，不行也沒什么。”
72 顧慮宜少，行動宜快
74 克服恐懼心理的 7 個方法
80 如果還不確定究竟要做什么……
84 一次成功不如百次失敗
87 我是如何找到喜歡的工作的
91 一旦開了頭，總會有辦法可以好好收尾
94 機會總在尚未準備好時突然來訪
99 英語成績一團糟卻敢申請美國名牌研究生院
103 30 歲，心有多大，舞臺就有多大
Chapter 3
想做得更好但又覺得一籌莫展的時候
與世界天才們共事學會的工作智慧
110 企業(yè)員工需要的能力是什么？
115 相比大數據，去培養(yǎng)更為強大的直覺能力
121 想要獲得認可應具備的條件
127 如何在 330 萬封履歷中脫穎而出？
129 如果你問我是否打過本壘打
131 我在三星電子提議開發(fā)智能手機的原因
135 初來乍到，谷歌給我的 5 個文化沖擊
141 谷歌天才的工作方法
144 一個好領隊的素質
149 《美食總動員》教你發(fā)現新技能
Chapter 4
如何度過無怨無悔的 30 歲
慢一點沒關系，始終做自己
158 不屬于我的不去勉強
162 每天記錄 3 個教訓
166 目標不是，而是堅持跑完
172 由衷祝福他人的成功
174 數字是生硬的，人是溫情的
178 不要隨意判斷他人
181 無畏無懼，由心而行
Chapter 5
英語放棄者如何“起死回生”
當我醒悟有些東西遠比英語能力更重要時
188 英語差？沒必要沮喪
193 克服英語恐懼癥的特殊學習法
200 誰都可以嘗試的英語學習方法
209 說英語就是靠自信和內容
213 越深入學習英語，越能感受到母語的博大精深
Chapter 6
5 年后的我
為了過理想的生活，現在需要做哪些準備？
222 一張圖表改變人生
226 比理財更重要的職場原則
239 我對“找工作是否需要讀研究生”這個問 題的回答
243 為什么企業(yè)更愿意聘用工作態(tài)度好的人， 而非工作能力強的人？
248 贏得面試官青睞的面試技巧
254 如何獲得消費者的青睞？
266 打造只屬于自己的故事
273 附錄 | 30 歲常見的 10 個問題
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