高敏感：被低估的品質(zhì)與天賦

第 一 章 反應(yīng)過(guò)度也可以是一種幸運(yùn) / 001
第 二 章 把高敏感轉(zhuǎn)化為生命的禮物 / 008
第 三 章 向自己發(fā)問(wèn)——我是誰(shuí) / 017
第 四 章 幸運(yùn)的路克：在真實(shí)的感受中汲取力量 / 023
第 五 章 接納并喜愛(ài)自己本來(lái)的樣子 / 029
第 六 章 虛假自我讓你迷失了方向 / 035
第 七 章 被活生生去皮的人：有幸走出他的保護(hù)罩 / 043
第 八 章 情緒一旦被認(rèn)識(shí)清楚便能偃旗息鼓 / 051
第 九 章 高敏感可以被訓(xùn)練出來(lái) / 060
第 十 章 女巫：頌揚(yáng)了敏感的天賦 / 067
第 十 一 章 相信如煙花綻放般的想法 / 074
第 十 二 章 錨定：讓思緒回到你所在的地方 / 081
第 十 三 章 心：只會(huì)在不經(jīng)意間打開(kāi) / 087
第 十 四 章 雅各：因接納而擁有參與世界的關(guān)鍵 / 093
第 十 五 章 天資超凡者：具有強(qiáng)烈的好奇心 / 100
第 十 六 章 邊界居民 : 在更富生機(jī)的世界得到滋養(yǎng) / 108
第 十 七 章 規(guī)范：碾壓了個(gè)體性、獨(dú)特性 / 114
第 十 八 章 普魯斯特：由我們自己發(fā)現(xiàn)智慧 / 121
第 十 九 章 平復(fù)自己的方法是不去控制 / 131
第 二 十 章 安靜：少了煩囂，多了堅(jiān)定 / 138
第二十一章 倦?。壕竞膿p和無(wú)意義感 / 144
第二十二章 高效：不做轉(zhuǎn)輪里徒勞奔命的倉(cāng)鼠 / 152
第二十三章 緊張：人非巖石的自然反應(yīng) / 158
第二十四章 蜘蛛俠：一個(gè)和高敏感有關(guān)的美麗隱喻 / 163
第二十五章 戀愛(ài)：涌現(xiàn)生命覺(jué)醒的力量 / 171
第二十六章 親密關(guān)系：不再羞愧于自己人性的一面 / 177
第二十七章 冥想：在平靜中感受世界，與自己和解 / 181
第二十八章 打開(kāi)藝術(shù)大門(mén)的鑰匙 / 188
第二十九章 豌豆公主：勇敢接納自己的本色 / 195
第 三 十 章 遠(yuǎn)離讓你不適的“吸血鬼” / 200
第三十一章 自戀：自覺(jué)地做自己是綻放生命的開(kāi)始 / 204
第三十二章 崇高：無(wú)限性的傾瀉 / 210
第三十三章 大自然：可以治愈我的一切創(chuàng)傷 / 216
第三十四章 高敏感是一種被選擇的天賦 / 222
結(jié) 尾 幸福恰到好處 / 228
致 謝 / 231