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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作為一名訓(xùn)練有素的臨床心理學(xué)家，凡妮莎的丈夫保羅在周日早上游泳時(shí)突然不幸去世。凡妮莎得知消息后，幾近崩潰。在痛失摯愛后，凡妮莎嘗試各種辦法想從失去丈夫的巨大悲痛中走出來(lái)，包括去看心理醫(yī)生、結(jié)交新的朋友、尋找新的伴侶……凡妮莎到處尋找救命稻草。不久后，她的媽媽又被確診為肺癌離世，信任的心理醫(yī)生因私事離她而去，父親也相繼離世，悲痛一次次向她洶涌襲來(lái)。在經(jīng)歷一系列的失去后，她開始從新的角度重新審視自己和之前前來(lái)咨詢的病人的經(jīng)歷，學(xué)會(huì)從失去中成長(zhǎng)，坦然面對(duì)周遭的事，完成了自我的重建。凡妮莎在書中用真誠(chéng)而勇敢的敘述坦然承認(rèn)了自己面對(duì)創(chuàng)傷時(shí)的脆弱、焦慮、不安和無(wú)力，通過(guò)專業(yè)的視角向讀者揭示心理學(xué)家是如何直面自己的傷疤，從痛苦的泥淖中一點(diǎn)點(diǎn)走上療愈之路的，本書不僅對(duì)經(jīng)歷過(guò)喪親之痛的人來(lái)說(shuō)具有重要的啟迪和撫慰作用，也由衷地贊美了人類生存的韌性。

作者簡(jiǎn)介

　　凡妮莎·摩爾（Vanessa Moore）英國(guó)臨床心理學(xué)家，致力于研究臨床心理學(xué)問(wèn)題，曾在醫(yī)院和社區(qū)為兒童、成人、家庭和團(tuán)體提供治療，不僅指導(dǎo)過(guò)許多年輕的心理學(xué)家的職業(yè)生涯，還曾管理過(guò)一所大型臨床心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。

圖書目錄

【目錄】
章
001
海嘯
我的心臟在胸膛里怦怦直跳，不論做什么都無(wú)法讓它
平靜。我試著看報(bào)紙，試著喝杯茶，試著打開收音
機(jī)……這些全部沒(méi)有用。
第二章
027
海嘯之后
我跟從前那個(gè)理性、有自制力的自己判若兩人，變成
了現(xiàn)在這副模樣，我擔(dān)心自己要瘋了。
第三章
053
榴彈時(shí)刻
我能從這些父母身上學(xué)到接受的方法嗎？我能像其他
做到了或者正在嘗試的人一樣，繼續(xù)向前走嗎？
第四章
077
約會(huì)難題
我在跟杰西散步時(shí)數(shù)了日子，今天就是千天了。我是怎么在沒(méi)有他的世界里生活了一千天的呢？
第五章
107

感官線
不過(guò)這是四年多以后了，我已經(jīng)不再哭了，也不再急切地尋找羽毛，雖然我還是經(jīng)?？匆娪鹈?。
第六章
135
繼續(xù)向前
一種陰暗的恐懼感滲入我的身體，把我拽下去并困在那里。羽毛一如既往地給我?guī)?lái)些許安慰，可它們安慰的程度深度依然不夠。
第七章
161
依賴與分離
自己去探索世界這件事依然可怕，像是一種嘗試，可
保羅給我種下了自信的種子，瑪格麗特在幫我澆灌。
第八章
185
悲歡起落
心理治療確實(shí)很難。沒(méi)有一個(gè)心理治療師能用魔法詞
語(yǔ)讓一切變得清晰、美好。
第九章
215
僵局
我想找一個(gè)在人生的道路上向前走的方法，找一些有
意義的事來(lái)做，而不是總被消極的想法拖后腿。
第十章
243
和解
我永遠(yuǎn)不會(huì)知道這些改變有多少是因?yàn)樾睦碇委?、?br />庭、朋友，有多少是因?yàn)闀r(shí)間的流逝。
后記
269
承受悲痛
這一課加深了我對(duì)自己身上發(fā)生的事的理解，但理解能幫我在未來(lái)再次面臨失去時(shí)更好地控制局面嗎？
補(bǔ)篇
未能成真的生活
注釋
280