我們與心理暴力的距離

　　遭到老師羞辱的學生，遭到所愛之人操控的年輕男子，遭到同學當面評頭論足的女孩，或是不斷遭到父母“玩笑式”嚇唬的孩子……施暴者可能是你親和優(yōu)秀的朋友，受害者可能是你堅強冷靜的媽媽，旁觀者可能是你一句無心的惡意評論。我們每個人在生活中都可能在某個時刻曝露在心理暴力之下，這種無形的痛苦可能不會被注意，有時甚至會持續(xù)很長時間，因為它比身體暴力更難識別。 本書基于16個親歷者的自我證言以及23個自衛(wèi)的心理要訣，指引你對被隱藏的破壞性的關系提出質(zhì)疑，并制定有效的策略來保護自己免受其害或擺脫這些關系。

　　[法]阿麗亞娜 · 卡爾沃（Ariane Calvo）心理學家，心理治療師，致力于精神創(chuàng)傷等領域的研究。正念冥想導師。