越野滑雪運(yùn)動Ⅰ：訓(xùn)練理論與方法

章   訓(xùn)練理論與訓(xùn)練方法
1.1   《選定體育項(xiàng)目的訓(xùn)練理論與訓(xùn)練方法》教學(xué)科目、教學(xué)任務(wù)與教學(xué)內(nèi)容
1.2   越野滑雪發(fā)展史   
1.3   滑雪運(yùn)動類型及其在體育教育體系中的地位   
1.4   遵守安全措施并防止滑雪時受傷的規(guī)則   
1.5   雪上滑行基本技巧   
1.6   傳統(tǒng)式滑雪運(yùn)動技巧   
1.7   自由式滑雪步法   
1.8   不同形式的滑雪初步動作訓(xùn)練課堂組織與教學(xué)方法   
1.9   傳統(tǒng)式滑雪教學(xué)法   
1.10   自由式滑雪教學(xué)法   
第二章   滑雪比賽的組織和裁判工作
2.1   滑雪比賽的組織   
2.2   比賽類別   
2.3   組織委員會   
2.4   團(tuán)隊(duì)代表會議   
2.5   醫(yī)療保障   
2.6   團(tuán)隊(duì)代表和教練的權(quán)利及義務(wù)   
2.7   比賽形式和程序   
2.8   越野滑雪比賽及選手   
2.9   比賽裁判   
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第三章   理論和技術(shù)
3.1   體育成績控制和預(yù)測的一般理論基礎(chǔ)   
3.2   運(yùn)動活動建模以及運(yùn)動預(yù)測   
3.3   運(yùn)動訓(xùn)練的基本方法   
3.4   身體素質(zhì)發(fā)展的異時性   
3.5   周期負(fù)荷容量和訓(xùn)練年度周期不同階段的多年一般身體訓(xùn)練和專門身體訓(xùn)練方法之間的關(guān)系
3.6   越野滑雪運(yùn)動員各種訓(xùn)練負(fù)荷后的機(jī)體恢復(fù)指標(biāo)   
3.7   越野滑雪訓(xùn)練過程設(shè)計(jì)的時間計(jì)劃和程序   
3.8   滑雪者的飲食建議   
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第四章   體育設(shè)施和物資保證
4.1   滑雪場及其鑒定程序   
4.2   越野滑雪比賽的賽道準(zhǔn)備   
4.3   越野滑雪比賽的滑雪場準(zhǔn)備   
4.4   器材、衣服以及鞋的要求   
4.5   滑雪板和潤滑油選擇的影響因素   
4.6   打蠟工具   
參考文獻(xiàn)