精要主義

中文版序  對(duì)話麥吉沃恩，精要的力量
引言 設(shè)計(jì)人生，以一種精要的方式
第一部分 精要主義者的核心思維模式
時(shí)間與精力只用于有意義的事
01 模式一 選擇，一種戰(zhàn)無(wú)不勝的力量
02 模式二 甄別，幾乎一切都是噪聲
03 模式三 取舍，我要的究竟是什么
第二部分 精要主義者養(yǎng)成的第一步：探索
區(qū)分無(wú)意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)
04 要素一 抽離，為探索和思考留出空間
05 要素二 審視，關(guān)注真正重要的事
06 要素三 游戲，擁抱內(nèi)心孩童的智慧
07 要素四 睡眠，保護(hù)你的身心資產(chǎn)
08 要素五 精選，只接受前10%的機(jī)會(huì)
第三部分 精要主義者養(yǎng)成的第二步：排除
擺脫無(wú)意義的多數(shù)
09 要素六 澄清，做一個(gè)以一當(dāng)千的決定
10 要素七 勇氣，優(yōu)雅說(shuō)“不”的力量
11 要素八 放棄，止損就是最大的贏
12 要素九 編輯，看不見(jiàn)的藝術(shù)
13 要素十 邊界，設(shè)定界限會(huì)帶來(lái)自由
第四部分 精要主義者養(yǎng)成的第三步：執(zhí)行
讓有意義的少數(shù)做起來(lái)毫不費(fèi)力
14 要素十一 緩沖，充足準(zhǔn)備帶來(lái)優(yōu)勢(shì)
15 要素十二 掃除，鎖定你的“最慢行進(jìn)者”
16 要素十三 進(jìn)步，小勝的價(jià)值
17 要素十四 心流，常規(guī)造就天才
18 要素十五 專注，當(dāng)下最重要的是什么
結(jié)語(yǔ) 存在，設(shè)計(jì)你的精要人生
附錄 從精要主義者，到精要領(lǐng)導(dǎo)者
譯者后記 不在瑣碎中無(wú)足輕重