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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　現(xiàn)在人類的壽命比以往任何時(shí)候都要長(zhǎng)，而且由于技術(shù)的發(fā)展，人們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)可以完成更多的工作。但是人們卻覺(jué)得時(shí)間越來(lái)越短，總是不夠用。在20節(jié)令人大開(kāi)眼界的課程中，作者結(jié)合前沿科學(xué)和心理學(xué)，展示了時(shí)間流逝的原理，并為讀者提供科學(xué)安排時(shí)間、找回自己時(shí)間的工具。本書(shū)旨在幫助讀者了解時(shí)間在你希望它變慢時(shí)加速的原理，掌控工作和生活的節(jié)奏，理解為什么人們?yōu)E用和錯(cuò)誤計(jì)算時(shí)間。為讀者打敗“時(shí)間盜賊”，重置生物鐘，優(yōu)化日常生活，有效利用做事情的動(dòng)力并放慢做事的速度，提供了科學(xué)指導(dǎo)，使讀者更愉快且效率更高。

作者簡(jiǎn)介

　　凱瑟琳·布萊思作者，著作《對(duì)話的藝術(shù)》（The Art of Conversation）被翻譯成八種文字，并在多個(gè)國(guó)家同時(shí)發(fā)行。作為編輯，她曾與希拉里·曼特爾、安·帕切特和卡羅爾·希爾茲等作者合作。她曾為《泰晤士報(bào)》《每日電訊報(bào)》《星期天電訊報(bào)》《旁觀者》及《每日郵報(bào)》等出版物撰稿。

圖書(shū)目錄

引言
第1章活在忙碌的世界里
第1課越快，越富有，越?jīng)]時(shí)間
第2課我沒(méi)有時(shí)間
第3課時(shí)間壓力如何限制了人們的想象力
第4課全天候的社會(huì)時(shí)差
第2章時(shí)間如何改變速度
第5課時(shí)間扭曲
第6課誰(shuí)在控制你的行動(dòng)節(jié)奏
第7課你有新的消息
第8課慢下來(lái)還是遲到
第3章享受時(shí)間為什么這么難
第9課享受時(shí)間是可能的嗎
第10課誤判和拖延
第11課每個(gè)人對(duì)時(shí)間的不同理解
第12課被劫持的生活
第4章停止追趕時(shí)間
第13課是早起的鳥(niǎo)兒還是夜貓子
第14課停止多任務(wù)，專注一件事
第15課 Z后期限不是世界末日
第16課一鼓作氣，乘勢(shì)而為
第5章給你的時(shí)間機(jī)器換個(gè)新的推進(jìn)器
第17課停下來(lái)，讓工作事半功倍
第18課樂(lè)趣讓工作更出色
第19課專注當(dāng)下
第20課掌握精神時(shí)間旅行技能
參考閱讀
參考文獻(xiàn)
后記