人生十年，不可辜負(fù)的20歲到30歲

　　當(dāng)下很多流行的說(shuō)法告訴我們，年輕人的20多歲并不重要，是一生中可以無(wú)憂無(wú)慮，盡情揮霍，隨意嘗試不同選擇的年紀(jì)。許多年輕人推遲婚姻和尋找穩(wěn)定的工作，認(rèn)為30多歲時(shí)再開(kāi)始穩(wěn)定的生活是一樣的。而實(shí)際上未來(lái)的不確定性讓許多年輕人倍感壓力和焦慮。在與年輕人一起工作的二十多年中， 臨床心理學(xué)家梅格·杰伊（Meg Jay）博士從不會(huì)用 “別擔(dān)心，一切都會(huì)好起來(lái)的” 這樣輕松的話來(lái)安慰年輕的來(lái)訪者，而是向他們指出，20多歲才是成年后的關(guān)鍵時(shí)期，它從不輕松，如果你不希望在30多歲的時(shí)候遭遇中年危機(jī)，那么就盡早開(kāi)始去做，去工作，去生活。 在本書中，作者將對(duì)于20多歲年輕人的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)與他們自己的真實(shí)故事編織在一起，為年輕人提供了必要的工具來(lái)讓他們的20-30歲“發(fā)揮更大的功效”。如果我們能足夠明智地利用這段時(shí)間，我們未來(lái)一生的工作、 人際關(guān)系、人格、社交網(wǎng)絡(luò)、身份， 甚至大腦和身體將發(fā)生極其重要、深刻的改變。

　　梅格·杰伊 （Meg Jay ），美國(guó)知名臨床心理學(xué)家，弗吉尼亞大學(xué)教育學(xué)教授，加州大學(xué)伯克利分校臨床心理學(xué)和性別研究博士，數(shù)十年來(lái)專注于研究成人發(fā)展和20-29歲人群。著有暢銷書The Defining Decades，此書已在世界各地十幾個(gè)國(guó)家出版，相關(guān)TED演講——“為什么30歲不是新的20歲”已經(jīng)被觀看超過(guò)1000萬(wàn)次。她的作品被多家媒體引用，包括《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》《洛杉磯時(shí)報(bào)》《今日美國(guó)》，以及BBC、NPR和TED。