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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人在這個(gè)世界上出生的時(shí)候也是一個(gè)人，出發(fā)的時(shí)候也是一個(gè)人。一個(gè)人出生，獨(dú)自旅行。無(wú)論多么重要的家人，也不能和他們?cè)谝黄?。即使是親密的人，也不能生死與共。也就是說(shuō)，人本來(lái)是“一個(gè)人”是很自然的。孤獨(dú)并不是善惡的問(wèn)題，而是人類(lèi)極其理所當(dāng)然的事情。首先重新審視這個(gè)原點(diǎn)。請(qǐng)回想一下，一個(gè)人是理所當(dāng)然的事。但是，人不能一個(gè)人生活。人應(yīng)該被很多人包圍著，靠著很多人的力量生活著。而且自己也在幫助周?chē)娜?。因?yàn)槲覀冊(cè)谌伺c人之間的“空隙”中生存著，所以才是“人類(lèi)”。本書(shū)作者融合自身體驗(yàn)，深入剖析所謂“孤獨(dú)感”的本質(zhì)，教給讀者直面孤獨(dú)，打破孤獨(dú)的幻象。同時(shí)，專門(mén)分析了家庭中的孤獨(dú)，親密關(guān)系中的孤獨(dú)，工作場(chǎng)合的孤獨(dú)。還解釋了現(xiàn)代社會(huì)和生活方式，是如何一層層加重我們的孤獨(dú)感的。是為當(dāng)下眾多飽受精神和情緒折磨的孤獨(dú)的人量身定做的撫慰之書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　枡野俊明，曹洞宗德雄山建功寺住持，庭院設(shè)計(jì)師，多摩美術(shù)大學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)學(xué)科教授。1953年出生于神奈川縣，大學(xué)畢業(yè)后，在大本山總持寺修行。他的庭園作品“禪庭”受到了全世界高度評(píng)價(jià)。作為一名庭園設(shè)計(jì)師，他獲得了藝術(shù)選獎(jiǎng)文部大臣新人賞，同時(shí)獲得了德國(guó)政府頒發(fā)的勛章。2006年，《新聞周刊》日本版中，被選為“當(dāng)代值得尊敬的100位日本名人”之一。主要的庭園設(shè)計(jì)作品有加拿大駐日大使館庭園，藍(lán)塔東急酒店日本庭園等。主要著作有《禪？?jī)?yōu)雅舉止的基礎(chǔ)》（幻冬舍）、《擔(dān)心的事情9成都不會(huì)發(fā)生》（三笠書(shū)房）、《治愈寂寞與焦慮：人生的急救包》（KADOKAWA/中經(jīng)出版）、《禪？活在當(dāng)下向死而生》（小學(xué)館）、《禪與極簡(jiǎn)生活》（PHP研究所）等。

圖書(shū)目錄

第1 章　
何謂孤獨(dú)
孤獨(dú)與孤立　/ 003
兩種“思考”　/ 006
過(guò)分在意他人的目光　/ 010
不要拿自己與其他人比較　/ 013
人群中的寂寞感　/ 016
你是不是社交軟件依賴癥　/ 019
生命無(wú)法事先規(guī)劃　/ 022
解決方法：掃墓　/ 026

第2 章　
家庭中的孤獨(dú)
餐桌是家庭的“堡壘”　/ 033
與家人在一起時(shí)的孤獨(dú)　/ 036
家庭主婦的焦慮　/ 039
單間文化的影響　/ 043
與家人的集體生活　/ 046
去看望祖父母　/ 050
對(duì)孩子的未來(lái)過(guò)度焦慮　/ 053
可以說(shuō)心里話的場(chǎng)合　/ 056

第3 章　
重要的人帶來(lái)的孤獨(dú)
朋友少些亦是好　/ 061
戀人的事情只需要一知半解　/ 064
退休后的夫妻日常生活　/ 068
都市中的孤獨(dú)感到底源自何處　/ 072
與朋友保持合理的距離　/ 076
緣與分，人人平等　/ 080
危機(jī)時(shí)刻的重要關(guān)系　/ 083
為什么身在一起，心感孤獨(dú)　/ 087
兩人因寺院而結(jié)緣　/ 090

第4 章　
工作和人際關(guān)系的煩惱
職場(chǎng)上被孤立的人們　/ 097
公司并不是生活的全部　/ 101
學(xué)會(huì)抓工作的重點(diǎn)　/ 105
沒(méi)有與領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系怎么辦　/ 108
與下屬相處的方法　/ 110
不被當(dāng)成好人也沒(méi)有關(guān)系　/ 114
坐冷板凳的人也有發(fā)揮價(jià)值的一天　/ 117
當(dāng)你在考慮跳槽的時(shí)候　/ 121

第5 章　
與孤獨(dú)相處的方式
尋找能夠相互傾訴的場(chǎng)所　/ 127
什么是寂寞　/ 130
孤獨(dú)并非人生的常態(tài)　/ 133
你所謂的孤獨(dú)，也許是錯(cuò)覺(jué)　/ 136
希望所有人都喜歡自己　/ 139
孤獨(dú)使你的人生更加飽滿　/ 142
不要拘泥于輸贏　/ 145
人為何懼怕死亡　/ 149
后記　/ 153