八段錦七日練

　　本書是根據(jù)八段錦功法的基礎(chǔ)上編寫而成。本書分7天對技術(shù)內(nèi)容加以學(xué)習(xí)；每一部分設(shè)有教學(xué)大綱、知識小貼士以及課后小結(jié)，以方便習(xí)練者在7日之內(nèi)迅速掌握功法的技術(shù)動作和原理。國家體育總局健身氣功管理中心編著的《健身氣功（八段錦七日練中國健身氣功段位制級位考試用書）》采用卡通形式編寫，按照課堂教學(xué)的形式安排課時，運用了教學(xué)訓(xùn)練原理，結(jié)合四種健身氣功的功法特點，遵循學(xué)練者的學(xué)習(xí)習(xí)慣，由淺入深，由易到難。具體到每天的課程安排中，既有動作要領(lǐng)教學(xué)，又有易犯錯誤、糾正方法和功效方面的說明，并且通過小貼示等趣味性提示，融入了健身養(yǎng)生小常識。

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