注冊(cè) | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時(shí)尚健康保健知識(shí)讀物10分鐘簡易拉伸：放松身體

10分鐘簡易拉伸：放松身體

10分鐘簡易拉伸：放松身體

定　價(jià)：￥45.00

作　者： 羅云濤主編
出版社： 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787571917470 出版時(shí)間： 2023-03-01 包裝： 平裝-膠訂
開本： 16開 頁數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

暫缺《10分鐘簡易拉伸：放松身體》簡介

作者簡介

暫缺《10分鐘簡易拉伸：放松身體》作者簡介

圖書目錄

初級(jí)瑜伽必修課
一、人體的肌肉和骨骼圖
二、什么是拉伸
三、為什么需要拉伸
四、拉伸適合什么人群
五、拉伸時(shí)需要注意什么
六、拉伸的方法
 
chapter
02
基礎(chǔ)拉伸動(dòng)作
一、頸肩部位的基礎(chǔ)拉伸動(dòng)作..
頸部側(cè)屈拉伸盤坐位拉伸助力頸部拉伸
、上半身的基礎(chǔ)拉伸動(dòng)作
雙臂后拉伸.側(cè)腰彎曲拉伸上半身扭轉(zhuǎn)拉伸 ……

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.autoforsalebyowners.com 2005-2026, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)