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內(nèi)容簡介

　　本書分為4章，凝練約200個讀者關(guān)注度高的養(yǎng)生話題，緊密圍繞中醫(yī)理論，以“養(yǎng)”為核心，以“道法術(shù)器”為綱，道以明理、法以指路、術(shù)以解難、器以除痛。內(nèi)容涵蓋通俗的醫(yī)藥醫(yī)理、日常生活起居提示、常見誤區(qū)解析以及簡單易學的中醫(yī)適宜技術(shù)等，兼具知識性與實用性，全方位展示了中醫(yī)獨特的生命觀、健康觀、疾病觀、防治觀，提煉中醫(yī)養(yǎng)生精髓要義，傳播中醫(yī)養(yǎng)生實用技術(shù)，為人民群眾的健康保駕護航。

作者簡介

　　王耀獻，河南中醫(yī)藥大學校長，原北京中醫(yī)藥大學副校長。教授，博士研究生導師，主任醫(yī)師。中華中醫(yī)藥學會腎病分會名譽主任委員，中國民族醫(yī)藥學會腎病分會名譽會長。首屆岐黃學者，全國衛(wèi)生系統(tǒng)先進個人，全國五一勞動獎章獲得者，第十六屆“顧氏和平獎”獲得者，第四屆首都十大健康衛(wèi)士。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、央視《健康之路》《中華醫(yī)藥》特邀專家。

圖書目錄

第一章養(yǎng)生之道
第一節(jié) 天人相應

第二節(jié) 法于陰陽

第三節(jié) 未病先防

第四節(jié) 形神兼養(yǎng)

第二章養(yǎng)生之法
第一節(jié) 食飲有節(jié)

第二節(jié) 起居有常

第三節(jié) 經(jīng)絡調(diào)暢

第四節(jié) 精神內(nèi)守

第三章養(yǎng)生之術(shù)
第一節(jié) 中藥調(diào)理

第二節(jié) 膳食調(diào)養(yǎng)

第三節(jié) 運動導引

第四節(jié) 怡情暢志

第四章養(yǎng)生之器
第一節(jié) 針灸、推拿

第二節(jié) 砭石、藥浴

第三節(jié) 膏膜、貼敷

第四節(jié) 刮痧、拔罐

第五節(jié) 香療、樂療