輕松戒掉孩子的拖延癥

序
　　測(cè)一測(cè)：你家孩子拖延到什么程度了？
　　Part1  理解孩子的拖延
　　01 理解拖延——“拖延是什么？”
　　孩子的拖延行為
　　拖延對(duì)孩子的影響 
　　02 理解孩子拖延的原因——“孩子為什么拖延？” 
　　無(wú)意識(shí)的拖延 
　　有意識(shí)的拖延 
　　不屬于“拖延癥”的拖延行為 
　　警惕！八種無(wú)效措施 
　　03 孩子的普遍心聲——“很多時(shí)候爸媽根本不知道我在想什么，也不知道我想要什么，就知道催催催！” 
　　不懂孩子心的家長(zhǎng) 
　　讀懂孩子的心，贏得孩子合作
　　Part2  孩子常見(jiàn)拖延行為及戰(zhàn)拖對(duì)策
　　04 缺少時(shí)間觀念——“孩子做事總是隨心所欲、拖拖拉拉” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：時(shí)間感知力 
　　對(duì)策：幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理 
　　05 注意力不集中——“寫(xiě)作業(yè)時(shí)三心二意，磨蹭半天寫(xiě)不了幾個(gè)字” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：專(zhuān)注力 
　　對(duì)策：提升孩子專(zhuān)注力的方法 
　　訓(xùn)練：四個(gè)簡(jiǎn)單有效的日常專(zhuān)注力訓(xùn)練 
　　06 缺乏學(xué)習(xí)興趣——“孩子對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，總是拖拉” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：學(xué)習(xí)興趣 
　　對(duì)策一：激發(fā)孩子內(nèi)在興趣 
　　對(duì)策二：好習(xí)慣的養(yǎng)成方法 
　　07 來(lái)自父母的負(fù)面影響——“父母經(jīng)常催促、批評(píng)，可孩子越催越慢” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：父母的教育方式 
　　對(duì)策：不催不吼，幫孩子減少拖延行為 
　　08 畏難心理——“孩子總說(shuō)‘太難了，我不行’，拖著不肯完成任務(wù)” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：畏難心理 
　　對(duì)策一：停止五種行為 
　　對(duì)策二：幫孩子克服畏難心理的方法 
　　對(duì)策三：引導(dǎo)孩子制定目標(biāo)、分解目標(biāo) 
　　09 大人包辦——“孩子做事慢，父母習(xí)慣幫孩子做” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：大人包辦 
　　對(duì)策：培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性 
　　10 榜樣的力量——“媽媽你出門(mén)化妝都要 1 小時(shí)，憑什么催我快點(diǎn)兒？” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：模仿父母的拖延行為 
　　對(duì)策：成為孩子的好榜樣 
　　11 不愛(ài)整理、條理性差——“孩子書(shū)包、書(shū)桌和臥室總是亂糟糟的，磨磨蹭蹭不肯收拾” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：條理性差 
　　對(duì)策一：提升孩子整理能力的原則 
　　對(duì)策二：培養(yǎng)孩子整理能力的操作方法 
　　12 物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的反作用——“給孩子買(mǎi)玩具或把零花錢(qián)等作為獎(jiǎng)勵(lì)，可孩子更拖延了” 
　　導(dǎo)致孩子拖延的因素：物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的反作用 
　　對(duì)策：改變獎(jiǎng)勵(lì)方式 
　　參考文獻(xiàn)