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內(nèi)容簡介

　　每當(dāng)女兒抑郁的時候，媽媽就寫日記。“今天一定要讓女兒的心情好起來……” 抑郁癥是無處可說的秘密痛苦。大多數(shù)父母因內(nèi)疚而痛苦，隨后陷入抑郁的泥沼。這是一本媽媽的觀察日記，寫滿了想告訴抑郁癥患者家人的故事?；忌弦钟舭Y就像是走在一段漫長得看不到盡頭的隧道，但要相信，蕞終都可以通過。看著閃閃發(fā)光的女兒逐漸暗淡下去的樣子，媽媽日復(fù)一日地經(jīng)歷著“崩潰—重建”的過程。這不僅是一部觀察日記，也是一部自省日記。媽媽剖開自己的心，不斷反省、檢討、分析與清理，從無法接受、埋怨、自責(zé)到坦然接受與無條件傾聽，重新審視了自己與女兒的關(guān)系。即使女兒并沒有痊愈、家庭生活不見起色、經(jīng)濟(jì)條件也沒有好轉(zhuǎn)，但她依然找到了不依靠他人重新獲得幸福的能力。“是的！女兒的抑郁癥，讓我每天都得看著她的臉色過活，但是，這也讓我因?yàn)樽允?，而成為明天比今天更好的人?rdquo;這本書站在抑郁癥患者家人的立場，以生動的經(jīng)驗(yàn)故事，給每一個陪伴抑郁癥患者的人送上了一份心靈的解藥。

作者簡介

　　金雪大學(xué)主修設(shè)計(jì)，但更熱愛寫作。隨著年齡的增長，越來越向往悠閑穩(wěn)定的生活。在閱讀和寫作時，體悟到比起華麗的詞藻，以輕松的文字讓人開心更重要。

圖書目錄

前言觀察女兒的抑郁癥
章這種事居然發(fā)生在我們身上
我是有情緒障礙的媽媽 003
似乎被騙了 008
今天媽媽也要看你的臉色 010
我不知道何謂幸福 013
女兒睡得像貓一樣 015
每兩天就崩潰一次 018
要一起哭嗎 022
聽說子女是父母的鏡子 025
女兒抑郁都是我的錯嗎 028
我決定不再隱瞞女兒的抑郁癥 033
被剝奪的自由 038
媽媽，聽說雪莉死了 045
第二章　都是媽媽的錯
如果有擦掉過去的橡皮擦 049
媽媽，你不想養(yǎng)我嗎 053
直面過去的痛苦吧 057
后悔的溫度 059
無法訴苦 061
痛徹心扉的告白 064
好媽媽的魔咒 068
讓孩子陷入痛苦的話 073
管住自己的嘴巴 078
對不起，我是出身貧寒的媽媽 081
今后不想再假裝開心了 085
奇怪的計(jì)劃 088
在漫長的隧道中 093
與孤獨(dú)成為朋友 096
第三章　這個病能治療嗎？
迷失的自我 103
是淚水，還是鼻涕 106
有時也得有這樣的日子 109
是激素在惡作劇 113
我開始養(yǎng)貓 116
另一場戰(zhàn)爭，減肥 120
渴望平凡的日子 124
父母的分離焦慮 128
不洗澡的孩子 132
醫(yī)院休息室的風(fēng)景 136
一定要吃藥嗎 139
醫(yī)囑 143
第四章　與抑郁癥同行
什么都得做 149
我要擺脫“要幸福”的壓迫 152
想活得像個人 155
徹底改變?nèi)松肪€ 157
被書治愈的生活 160
越是困難，越要省思 164
什么都不做也沒關(guān)系 168
年輕時所受的苦 172
秋景的細(xì)微變化 176
安撫我焦慮的餐桌 178
做夢 181
像伍爾夫一樣，回到屬于你的房間 184
重新開始的心 188
悠然自得地活著 192

尾　聲今天也順其自然吧