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內容簡介

　　本書是作者多年從事家庭系統(tǒng)療愈的經(jīng)驗總結，其中有作者歸納總結的核心概念解讀，也有相對應的真實療愈個案。書中囊括了家庭系統(tǒng)、個人系統(tǒng)、親子關系、伴侶關系等家庭療愈的內容，讀者在與個案案主的相遇中，能夠感受到心靈的碰撞，從中看見自己，進而療愈自己，成就幸福的人生。

作者簡介

　　趙中華心理作家惠寧心理輔導機構創(chuàng)始人親子療愈實踐課《王者少年》主講人家庭系統(tǒng)療愈開創(chuàng)者趙中華結合NLP、薩提亞、系統(tǒng)列、催眠等心理療法開創(chuàng)整合出家庭系統(tǒng)療愈課程體系，在全國巡回演講上千場，舉辦過多次千人會議，聽眾累計約10萬人次，做一對一心理療愈個案上萬小時。

圖書目錄

第一章家庭系統(tǒng)概念
系統(tǒng)的概念 // 003
系統(tǒng)總是在變，總是向前 // 005
家族系統(tǒng)概念 // 007
人際關系和諧圖 // 009
家族系統(tǒng)的五大法則 // 012
冥想療愈 // 017
真實療愈個案 // 019
● 好的家庭氛圍從自己快樂開始 // 019
● 丈夫不可以代替父親 // 029
● 我為什么復制了父母的負面情緒 // 036
第二章個人系統(tǒng)：一切從認識自己開始
三個中心 // 045
信念 // 051
身份定位 // 054
二元對立 // 058
價值感 // 060
個人三種痛苦心態(tài) // 063
冥想療愈 // 066
真實療愈個案 // 068
● 童年的未了事件會影響一生 // 068
● 情緒突然爆發(fā)是童年的創(chuàng)傷被激活 // 077
● 我對自己有能力完成的事也會感到很焦慮 // 084
● 在“無我”的婚姻中找回自我價值 // 089
第三章親子關系：以分離為目標的愛
親子之愛 // 097
病態(tài)共生 // 099
俄狄浦斯情結 // 102
身份錯位 // 104
親子關系之平衡 // 107
親子中斷 // 110
父母帶給我們的創(chuàng)傷 // 112
冥想療愈 // 115
真實療愈個案 // 117
● 把控制孩子變成平等對話 // 117
● “太滿”的母愛讓孩子感覺窒息 // 129
● 童年的委曲會轉移到自己孩子身上 // 143
● 學會表達父愛 // 153
第四章伴侶關系：彼此成就的愛
婚姻的意義 // 167
婚姻的四個時期 // 171
婚姻的五大挑戰(zhàn) // 175
婚姻的三大基石 // 180
婚姻的三個建議 // 186
冥想療愈 // 190
真實療愈個案 // 193
● 溝通是表達自己的需求而不是命令 // 193
● 愛人無法療愈自己童年的創(chuàng)傷 // 204
● 如何處理婚外情 // 211
● 只有接納不完美的自己才能改善夫妻關系 // 219