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內(nèi)容簡介

　　在孩子的教育中，延遲滿足有著非常重要的意義，它不僅是孩子自我控制的核心和重要的技能，也是孩子社會化和情緒調(diào)節(jié)的重要部分，適當?shù)难舆t滿足有助于讓孩子從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立。本書以日常養(yǎng)育為例，主要從激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，學(xué)會自控，培養(yǎng)意志力、抗挫力以及消除焦慮等方面，告訴父母如何引導(dǎo)孩子一步步實現(xiàn)延遲滿足，讓孩子在延遲滿足中鍛煉良好的自控、自律、堅韌等品質(zhì)，從小培養(yǎng)孩子過硬的素質(zhì)，未來才有掌控人生的資本。

作者簡介

　　李莎汀，中科院兒童心理研究所碩士，深耕兒童教育12年，學(xué)前STEM教育聯(lián)盟專家組成員，美國正面管教認證講師，參與國家“十二五”“十三五”課題研發(fā)，研發(fā)產(chǎn)品多次獲得。2017年獲得愛奇藝教育盛典“年度人氣幼教品牌”，以及中國教育創(chuàng)新大會“創(chuàng)新力課程獎”。

圖書目錄

第 1 章每個孩子都需要延遲滿足訓(xùn)練
什么是延遲滿足 002
延遲滿足與即時滿足的關(guān)系 006
延遲滿足對孩子成長的重要意義 010
父母應(yīng)該掌握的延遲滿足培養(yǎng)策略 014
必須糾正的延遲滿足訓(xùn)練誤區(qū) 018

第 2 章激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，提升孩子對長遠目標的堅持
內(nèi)驅(qū)力到底是什么 024
為什么內(nèi)驅(qū)力可以影響孩子的行為 028
試著喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力 033
孩子內(nèi)驅(qū)力不足的表現(xiàn)及對策 038
真正的自律是自由與約束有度 043

第 3 章培養(yǎng)自控力，讓孩子在等待中獲得滿足
自控力差的孩子難以延遲滿足 048
1 歲之前，請為孩子播下自控力的種子 051
抓住自控力培養(yǎng)的關(guān)鍵期 056
善用快感原則和現(xiàn)實原則 061
3 歲后，培養(yǎng)孩子的自我管理能力 065
不過度控制，孩子才能學(xué)會自控 070
接受等待的煎熬，方能獲得優(yōu)秀品質(zhì) 076
有耐心的孩子做事更易成功 082

第 4 章面對誘惑與挫折，請給孩子堅韌的意志力
心理承受力，是孩子經(jīng)受風雨的基石 090
教孩子勇敢地對誘惑說“不” 096
挫折教育讓孩子身心更獨立 102
挫折啟迪逆商，提升孩子延遲滿足的能力 107
勇敢面對，挫折能激發(fā)孩子的探索欲 112
孩子經(jīng)歷的挫折越多，定力越強 117
挫折幫助孩子戒驕戒躁，變得更加理智 122

第 5 章消除焦慮，孩子才能重新找回控制感
為什么孩子容易焦慮 128
父母不焦慮，孩子才能平靜下來 132
正視等待焦慮，并試著接受它 137
與自己對話，讓孩子不焦慮 142