恒溫教養(yǎng)

章  恒溫父母之路， 幫孩子長出韌性
帶孩子時(shí)常常感到疲憊？父母也要好好照顧自己！ 
孩子為何無理取鬧？看懂哭鬧行為背后的心理訴求 
真實(shí)的孩子和理想中的孩子 
坦率表達(dá)情緒，有助于建立界線 
關(guān)于生氣的“設(shè)限” 
你今天PACE 了嗎？ 
親子之間怎么總是在“平行時(shí)空”？ 
允許孩子擁有真實(shí)的感受 
在孩子面前不需假裝，只需做真實(shí)的自己 
依附關(guān)系的人際互動(dòng)模式 
讓孩子知道，他很重要 
第二章  解密孩子的大腦成長地圖
孩子為什么會哭鬧不停？因?yàn)檫@就是他平靜下來的方法！ 
當(dāng)孩子出現(xiàn)攻擊行為時(shí)，如何協(xié)助他面對成長的“動(dòng)亂”？ 
育兒的根本在于“愛” 
讓孩子練習(xí)“選擇” 
兄弟姐妹，先后來到的“同班同學(xué)” 
用理解和耐心回應(yīng)孩子的情緒 
值得關(guān)注的“內(nèi)在”需求 
越親密，越要“劃分領(lǐng)域” 
跟孩子說的每一句話，都是關(guān)系的累積 
“不打斷”地傾聽 
父母有什么反饋，就會讓孩子長成什么樣的大人 
完整的父母和完整的孩子 
給孩子符合年齡的期望 
十大教養(yǎng)困境解方——心理師媽媽的“恒溫溝通術(shù)” 
第三章  愛的游戲讓孩子與世界產(chǎn)生聯(lián)結(jié)
父母和孩子之間的“潛在空間” 
父母保持恒溫，才能讀懂孩子的成長樂趣 
用游戲進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界 
涂鴉，是為了和世界相連 
手，是孩子的第二個(gè)大腦 
電子產(chǎn)品讓孩子的學(xué)習(xí)過程被省略 
孩子，是世界上動(dòng)感的語言 
孩子有你，才能勇敢做自己 
讀懂孩子的要求，給予合適的素材 
幫助孩子穩(wěn)定情緒的“冷靜瓶” 
維持優(yōu)雅心境，從“改造環(huán)境”開始 
來玩！就地取材的“耗電”小游戲 
通過童話故事，拓展親子對話 
理解孩子的“壞”都是有原因的 
正確使用電子產(chǎn)品，與孩子保持心連心
特別篇  和孩子談性，父母一定要知道的事
性教育的步——身體自主權(quán) 
“階段性”教導(dǎo)孩子產(chǎn)生好奇的小時(shí)光 
正視孩子的“性”困擾 
不避諱討論，和孩子一起找答案 
依照孩子需求給予回應(yīng)，培養(yǎng)親密感 
正確認(rèn)識性知識，建立健康、值得信賴的關(guān)系 
培養(yǎng)自我肯定感，每個(gè)孩子都有獨(dú)特的力量 
結(jié)語 
參考書目