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　　在這本「秋天的養(yǎng)生湯水」中，養(yǎng)生烹飪老師周承俊利用這個季節(jié)盛產(chǎn)的蔬果，如芡實、蓮藕、山藥、百合、蓮子、銀耳、水梨、甘蔗，搭配上能滋陰養(yǎng)肺的食材，像黑白木耳、麥冬、白蟲草、枸杞、西洋蔘、山藥、川貝、柿乾、玉竹，在日常三餐要喝的湯湯水水中，以食補為身體打好基礎，先灌飽精氣神，兼顧營養(yǎng)均衡，為迎接冬天預做好萬全準備。

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暫缺《秋天的養(yǎng)生湯水》作者簡介

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推薦序>吃出長壽來
作者序>秋補比冬補更重要!
秋補，身體健康的90個關鍵天
周老師的養(yǎng)生料理筆記
秋天的養(yǎng)生茶＆甜湯
秋天喝好湯·蔬食
秋天喝好湯·水產(chǎn)
秋天喝好湯·肉類
秋天的養(yǎng)生好食材

作　者：	周承俊　著
出版社：	人民出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9789621444530	出版時間：	2011-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

秋天的養(yǎng)生湯水

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